Prijavi se Prijavi se
Recepti 13. listopada 2014.

Špageti sa sezamom

13. listopada 2014.
gastro postao gastro.24sata.hr
Integralo i zdravo može itekako biti i ukusno

Vrijeme pripreme: do 30 min

Broj porcija: 4

Težina pripreme: Jednostavno

Kalorija po osobi: 887

Potrebno vam je

  • 450 g integralni špageti
  • 0.50 šalica soja umak
  • 2 žlica ulje sezamovo
  • 2 žlica sok od limete
  • 0.50 mala žlica crvena paprika
  • 1 vezica mladi luk
  • 2 žlica peršin, list
  • 4 šalica grašak zeleni, u zrnu
  • 0.50 šalica sjemenke sezama, oljuštene suhe
  • 2 žlica ulje repičino

Priprema

  1. Skuhajte špagete prema uputstvima na paketu. Ocijedite, isperite pod hladnom vodom.
  2. U međuvremenu, pomiješajte soja sos, sezamovo ulje, kanola ulje, sok limete, mljevenu crvenu papriku, 1/4 šalice mladog luka i 2 žlice peršina. Dodajte mladi grašak i crvenu papriku i zagrijte.
  3. Prije posluživanja dodajte prepržene sjemenke sezama i preostali mladi luk i peršin.

Izvor Centar-zdravlja.net

recept sezam tjestenina soja umak integralni špageti pirjanje glavno jelo dijabetička prehrana
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Prijavi se putem Facebooka
Najčitanije
Još iz rubrike