Održavanje zdravog imunosnog sustava važno je cijele godine. Najbolji način za održavanje dobre funkcije imunosnog sustava je konzumiranje dobro izbalansirane prehrane. Da su citrusi zdravi poznato je od davnina, a uglavnom se veže činjenicom da je bogato vitaminom C. Ipak, kako nam pričaju naše nutricionistice iz Vitaminoteke, ostale komponente sadržane u citrusima (folna kiselina, pektin, kalij, brojne aktivne fitokemikalije) itekako doprinose povoljnom utjecaju na zdravlje.
Priroda nam je mudro "zapakirala" potrebne količine vitamina C i drugih korisnih tvari u zimske namirnice poput naranči, limuna, mandarina i grejpa, koje zajednički nazivamo citrusno voće ili agrumi i stoga ga treba učestalo konzumirati u razdoblju prehlade i gripe, naglašava Darija Vranešić Bender.
Bolest možemo tjerati uživanjem cijeđenih sokova, a slatko veselje si priuštite u obliku naših prijedloga:
1. Brzi kolač od limuna - Savršen kolač s limunom inspiriran receptom Tee Mamut gotov je za svega pola sata!
2. Kolač od griza s limunom i jogurtom - Kolač pripremite u limu za pečenje, a možete i u kalupima za muffine
3. Jednostavni limun kolač gotov za 20 minuta - Jednostavni, sočni biskvit s limunom.
4. Najkremastija limun poslastica od samo 4 sastojka - Osvježavajući desert s minimalnim brojem sastojaka.
5. Neodoljiva limun pita - Kiselo slatko savršenstvo u izvedbi naše Anastazije Makjanić.
6. Čokoladna pita s narančom - Kombinacija tijesta s kakaom i nadjev s narančom čine savršenu zimsku pitu.
7. Scones s brusnicama i narančom - Poznata engleska peciva u slatkoj varijanti
8. Jaffa torta u koju ćete se zaljubiti na prvi zalogaj - U ovom divnom receptu spajaju se biskvit, čokolada i naranča.
9. Keksi s narančom i čokoladom - Cijeli stan zamirisat će na naranču.
10. Kolač od naranče bez brašna - Kolač broj jedan prema izboru naše blogerice Neli Nežić.
11. Naranča upletena u čokoladu - Divota od kolača, oduševit će vas.
