Jagode su stigle! Na svakom koraku, crvene, sočne, slatke i domaće, dozivaju da se posladimo odmah iz košarice ili da napravimo kakvu voćnu deliciju. Što ima bolje od sezonskog, zdravog voća? Iskoristite ih stoga još dok ih ima!
Jedan od prijedloga je i ovaj smoothie s čajem od mente. Menta osvježava, gasi žeđ, smiruje i povoljno djeluje na probavni sustav. Jagode također imaju ljekovita svojstva: čiste organizam, podižu imunitet, smiruju upale i pomažu kod anemije. Sve u svemu, ovaj je smoothie čaša puna zdravlja i slasti!
Umjesto čaja možete upotrijebiti svježe listiće mente. Za ovu količinu dovoljno je oko pet listića koje jednostavno ubacite u blender zajedno sa svim sastojcima, nije ih potrebno kuhati kao čaj.
Ljetni Smoothie s čajem do mente i jagodama
- 300 ml vode
- 1 vrećica čaja od mente ili 5 listića svježe mente
- 200 g jagoda
- po želji 1 žlica meda ili javorovog sirupa
- žlica limunovog soka
Priprema:
- Skuhajte čaj od mente i ulijte ga u čašu da se prohladi.
- Potom čaj i sve ostale sastojke stavite u blender ili usitnite štapnim mikserom dok ne dobijete glatku masu.
- Ulijte u čašu, ubacite slamčicu i uživajte!
Marijine sjajne uratke pratite na njenom blogu Mirisna teka!
