Recepti 15. listopada 2020.

Granola pločice sa suhim smokvama i bademima

Shutterstock
gastro postao gastro.24sata.hr
Napravi zdravu verziju granola pločica i zaspladi jutro!

Samo pet osnovnih sastojaka potrebno ti je za pripremu ovih granola pločica. Ne trebaš ih čak ni peći!

Ako nisi ljubitelj smokava, možeš koristiti datulje, a ako ti ovo nije dovoljno slasnih namirnica, ubaci i neke druge orašaste plodove ili suho voće. Sljedeći put kada osjetiš poriv za nečim slatkim - budi spremna!

 

Možda vas zanima... Donosimo ti dva sjajna recepta za domaću granolu Recepti

 

 

Sastojci:

  • 200 grama suhih smokava
  • 80 grama meda ili javorovog sirupa
  • 60 grama maslaca od kikirikija (ili bademovog maslaca)
  • 130 grama badema (prženi, nasjeckani)
  • 120 grama zobenih pahuljica
  • drugi orašasti plodovi ili suho voće

Priprema:

  1. Smokve stavi u uređaj za obradu hrane na minutu. 
  2. Neobavezni korak: Zob i bademe stavi u pećnicu i peci ih na 180 stupnjeva 10-15 minuta ili dok ne poprime zlatno.smeđu boju. Možeš ih ostaviti i sirove.
  3. U veliku zdjelu stavi zob, bademe i smokve. Zdjelu stavi na stranu.
  4. Zagrij med i maslac od kikirikija u maloj tavi na laganoj vatri. Promiješaj i prelij preko smjese od zobi, badema i smokvi, a zatim promiješaj sve da bude jednolika smjesa.
  5. Zatim prebaci u posudu za pečenje veličine 20x20 centimetara obloženu papirom za pečenje.
  6. Čvrsto pritisni smjesu nečim ravnim kako bi ona bila ravnomjerno raspoređena.
  7. Pokrij folijom i ostavi da se stisne u hladnjaku.
  8. Izvadi van i nareži na deset jednakih pločica.
  9. Čuvaj u zatvorenoj posudi.

Dobar tek!

 

Možda vas zanima... Dobar početak tjedna uz granola pločice s jabukama Recepti
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.