hrana za vitalnost Želiš li živjeti 100 godina, jedi obavezno ovih 10 namirnica Zamisli da postoji čarobna formula dugovječnosti... Uzbudljivo, zar ne? Dobra vijest je da postoji, ali ne dolazi u obl… Špajza
Za bolji san Evo zašto je dobro jesti orahe prije spavanja Uključi orašaste plodove u prehranu i otkrij kako mali zalogaji mogu imati veliki utjecaj ne samo na san, već i na ukup… Špajza
Zdravi snack 6 top grickalica za osobe s visokim kolesterolom Navečer naprosto moraš nešto gricnuti. A znaš da ne smiješ. Uživaj uz namirnice koji čuvaju srce i pomažu održati zdrav… Špajza
odličan doručak Prefina domaća granola za ljubitelje kakaa Samoinicijativno ćeš se probuditi ranije i veseliti se svakom doručku, ako je tvoj razlog buđenja ova divna granola 8' 70' 6 Recepti
Tako lako, a tako fino Napravi granolu s bundevom i uživaj u hrskavom doručku Kada jednom isprobaš granolu s bundevom, vjerojatno ćeš je pripremati često jer ova kombinacija slatkoće, slanosti i hr… 10' 30' 9 Recepti
super savjeti Kako i gdje čuvati zalihu orašastih plodova? Ako pravilno uskladištiš orašaste plodove, rok trajanja im možeš produljiti do godine dana... Špajza
slasno i zdravo 3 super grickalice za zdravlje srca O zdravim opcijama razmišljamo kad je riječ o doručku, ručku i večeri, ali što je s međuobrocima? Ove namirnice odobrav… Špajza
slastičarska tajna Pasta od lješnjaka koristi se za brojne vrhunske slastice Bogat okus lješnjaka sjajno će nadopuniti čokoladne slastice, a pasta od lješnjaka dobivena na ovaj način bit će daleko… 120' 15' 8 Recepti
Raskošan ručak Lungić u orašastim plodovima s pireom od batata Batat, koji je poznat kao zdravija zamjena za krumpir, pokazat će ti sve svoje čari u ovoj kombinaciji s orašastim plod… Recepti
Za dobro raspoloženje Najdepresivniji dan u godini popravi ovim namirnicama Treći ponedjeljak u siječnju poznat je kao najdepresivniji dan u godini, a ako i tebi nije dobro započeo, popravi ga uk… Špajza
za slatka jutra Donosimo ti dva sjajna recepta za granolu U svega nekoliko minuta s malo truda i pažnje pripremi sjajan doručak ili gablec Recepti
Mama Drama Pripremi zapečene jabuke punjene orašastim plodovima Jabuke ne trebaš koristiti samo za izradu pita i savijača. Probaj ih napuniti ukusnim orašastim plodovima i ubaciti u p… Kolumne
Tips & Tricks Najbrža metoda tostiranja orašastih plodova Do savršeno tostiranih orašastih plodova u samo tri minute! Špajza
Gotovi u tren oka Najbrži i najjednostavniji muffini iz blendera Ovo je jedini recept za muffine koji ti treba... Recepti