Prijavi se Prijavi se
Recepti 13. listopada 2014.

Kus kus s povrćem

13. listopada 2014.
Kus kus s povrćem
gastro postao gastro.24sata.hr
Zdrava krava donosi vam recept za zdravi kus kus s povrćem i piletinom

Vrijeme pripreme: do 30 min

Broj porcija: 2

Težina pripreme: Jednostavno

Kalorija po osobi: 574

Potrebno vam je

  • 1 kom luk ,crveni
  • 3 režanj češnjak
  • 1 kom crvena paprika
  • 2 kom mrkva, crvena
  • 2 žlica ulje maslinovo
  • sol
  • svježe mljeveni papar
  • 300 g pile (bijelo meso bez kosti)
  • 300 ml voda
  • 125 g kuskus

Priprema

  1. Popržite luk, češnjak, papriku i mrkvu na ulju i kada omekšaju dodajte malo soli i papra.
  2. Pustite da se kuha oko 5 minuta, a zatim stavite piletinu. Kad zakuha dodajte vodu.
  3. Kada voda zakipi dodajte integralni kus kus i kuhajte dok ne upije vodu, oko 3-4 minute, tako da je sve mekano. (Možda će trebati dodati još malo vode da ne bude pregusto.)

Izvor Zdrava Krava

kuskus recept Piletina povrće ručak jelo od povrća kuhanje glavno jelo večera
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Prijavi se putem Facebooka
Najčitanije
Još iz rubrike