Prijavi se Prijavi se
Recepti 04. veljače 2015.

Pileći bataci u marinadi od meda

04. veljače 2015.
Pileći-bataci-u-marinadi-od-meda
foto: Thinkstock
gastro postao gastro.24sata.hr
Ne bojte se kombinacije meda i mesa

Vrijeme pripreme: do 60 min

Broj porcija: 4

Težina pripreme: Srednje

Kalorija po osobi: 229

Potrebno vam je

  • 600 g pileći batak
  • 3 žlica soja umak
  • 1 žlica med livada
  • 1 žlica ulje maslinovo
  • 1 žličica sok od limete
  • 1 žličica češnjak u prahu

Priprema

  1. U plitkoj posudi sa poklopcem napravite marinadu od sojinog umaka, meda, ulja, soka limete i češnjaka.
  2. Pripremljenu marinadu dobro promiješajte, dodajte piletinu i okrenite je par puta da se kompletno obloži.
  3. Zatvorite posudu i marinirajte u hladnjaku minimalno 30 minuta.
  4. Mariniranu piletnu pecite na zagrijanom i lagano nauljenom roštilju ili grill tavi, dok poprimi jednaku boju sa svih strana.
Piletina pileći bataci glavno jelo ručak pečenje jelo od mesa niskokaloricna prehrana večera
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Prijavi se putem Facebooka
Najčitanije
Još iz rubrike