Prezrele banane smućkaj u ovaj prefini smoothie!

Imaš kod kuće prezrele banane, a već ti je dosadio kruh od banane? Imamo odličnu ideju - smoothie od prezrelih banana, kave i tahinija koji može poslužiti kao zasitan doručak ili međuobrok u kojem ćeš dobiti i potrebnu dozu kofeina. Naravno, ako koristiš kavu s kofeinom…

Možda vas zanima... Produži život bananama uz pomoć ovih 5 trikova! Špajza

Kremoznost od zamrznutih banana i avokada

Smrznute prezrele banane i avokado ovom će smoothieju dati neviđenu kremoznost, a tahini dubinu okusa. Ako dodaš i prstohvat soli i malo javorova sirupa (koji možeš zamijeniti agavinim, ali nećeš dobiti taj željeni karamelasti okus) ti će sastojci ovaj smoothie dovesti u pravu ravnotežu.

Za pripremu ti treba samo 5 minuta, a navedene količine dovoljne su za 2 porcije. Recept za smoothie od prezrelih banana. kave i tahinija je u nastavku...

Smoothie od banana foto: Alleksana/Pexels

Ne gasi ekran dok kuham

Smoothie od prezrelih banana s kavom i tahinijem

Stavi recept u svoju kuharicu

5 MIN

pripreme

0 MIN

kuhanja

2

porcija

JEDNOSTAVNO

Sastojci

• Zobeno mlijeko 1 šalica
• Kava 0,50 šalica
• Tahini 2 žlica
• Avokado 0,50 kom
• Zamrznute banane 1,50 šalica
• Kakao prah 1 žlica
• Cimet 0,13 žličica
• Sol 1 prstohvat
• Javorov sirup 1 žličica

Postupak

1. Sve sastojke ubaci u blender – počni s kavom i zobenim mlijekom.

   ---

2. Blendaj dok ne dobiješ gustu jednoličnu smjesu – oko 1 minutu.

   ---

Stavi recept u svoju kuharicu

Banane foto: Aleksandar Pasaric/Pexels

Možda vas zanima... Napravi sladoled od smrznutih banana i uživaj u hladnom desertu Recepti