gastro postao
Započnite dan sjajnom salatom gotovom u manje od 10 minuta!
Doručak je najvažniji dio dana pa bi ga trebalo tako i pripremiti!
Sjajan obrok dolazi u obliku salate od kus kusa, tune, cherry rajčica i još pokojeg sastojka. Ova ukusna salata puna je hranjivih i zdravih sastojaka, a najbolje je to što ostatke možete ponijeti za užinu!
Za pripremu vam treba tek toliko vremena da se kus kus skuha - oko 5 minuta, i da narežete povrće! I naravno, da sve to pojedete!
Sastojci:
- 1/2 šalice kus kusa
- komadi ili fileti tune u maslinovom ulju
- cherry rajčice
- paprika (zelena i crvena)
- sol, papar
- maslinovo ulje
- balzamični ocat
- kapari (po želji)
- peršin, nasjeckan
- vlasac, nasjeckan
- kriške limuna - po želji
Priprema:
- Skuhati kus kus na pari ili ga preliti kipućom vodom i ostaviti 5 minuta da upije tekućinu
- Povrće oprati i narezati na manje komadiće
- Tunu natrgati vilicom na manje komade
- Pomiješati kus kus s tunom i povrćem, posoliti, popapriti po želji
- Začiniti maslinovim uljem i octom te nježno promiješati
- Poslužiti odmah!
