Recepti Vegansko 29. siječnja 2025.

Opako dobar zeleni smoothie za savršen početak dana

Vegansko
5 MIN
0 MIN
1
JEDNOSTAVNO
Opako dobar zeleni smoothie za savršen početak dana
foto: Patrycja Jadach/Unsplash
Brz, ukusan i prepun hranjivih sastojaka, zeleni smoothie savršen je izbor za doručak, međuobrok ili kao osvježavajući napitak nakon treninga

Započni dan uz osvježavajuć zeleni smoothie – savršen spoj voća i povrća koji će te napuniti energijom i osigurati ti obilje vitamina. Ovaj smoothie sadrži svježi baby špinat, sočno voće i zeleni čaj, što ga čini izvrsnim izborom za sve koji žele zdrav i ukusan napitak.

Osim što je brz i jednostavan za pripremu, nudi savršen balans prirodne slatkoće i osvježavajućih biljnih nota zahvaljujući dodatku mente.

Vitamini i antioksidansi

Zeleni smoothie je pun vitamina, minerala i antioksidansa koji podržavaju zdravlje organizma. Špinat, kivi i jabuka obiluju vitaminima A, C i K, koji jačaju imunitet, a zeleni čaj osigurava antioksidanse koji štite tijelo od slobodnih radikala i pomažu u detoksikaciji.

Zahvaljujući blagom kofeinskom učinku zelenog čaja, daje energiju i poboljšava koncentraciju, što ga čini savršenim izborom za početak dana ili zdravi međuobrok.

zeleni smoothie | Author: Patrycja Jadach/Unsplash Fenomenalan zeleni smoothie foto: Patrycja Jadach/Unsplash

Ne gasi ekran dok kuham

Mean Green smoothie
5 MIN
pripreme
0 MIN
kuhanja
1
porcija
JEDNOSTAVNO
Sastojci
  • Mladi špinat 1 šalica
  • Grožđe - bijelo 0,75 šalica
  • Zeleni čaj 0,50 šalica
  • Kivi 1 kom
  • Grančica svježe mente 1 kom
  • Jabuka Granny Smith 0,50 kom
Postupak
  1. U posudu blendera dodaj baby špinat, zamrznuto grožđe, zeleni čaj, kivi, mentu i nasjeckanu jabuku. Blendaj dok ne dobiješ glatku teksturu.

    Prema potrebi, dodaj malo vode. Posluži odmah.


 

Smuti i ove smoothieje!

smoothie Možda vas zanima... Ojačaj imunitet uz ova 3 prefina smoothieja Recepti čokoladni smoothie Možda vas zanima... Od tikvica napravi genijalan slatki napitak! Recepti crveni smoothie Možda vas zanima... Nemaš vremena za doručak? Smuti slasni smoothie! Recepti

 

Komentari 1
Pogledaj sve komentare
  • Važna obavijest
    Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Gastro dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Gastro te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
  • amando 11:16 29. Siječanj 2025.

    Odlican