Recepti 20. siječnja 2020.

Zeleni smoothie za dobar početak tjedna

Thinkstock
gastro postao gastro.24sata.hr
Dvominutni zeleni smoothie ono je što ti treba ovog ponedjeljka…

Za siječanj su karakteristična lagana jela s lisnatim povrćem. Nije čudo kad uzmemo u obzir što smo sve, s guštom, pojeli tijekom blagdanskog razdoblja. Ako nisi od onih koji će ujutro napraviti kajganu sa špinatom, ubaci ga u smoothie i pripremi odličan doručak za minutu ili dvije.

Nemoj zaboraviti dodati i šaku kelja, prave sezonske poslastice bogate vitaminima i kalcijem.

 

Možda vas zanima... Slastan smoothie s mandarinama za snažan imunitet Recepti

 

Sastojci:

  • 60 ml vode
  • 1 šaka špinata
  • 1 šaka kelja
  • 1 banana
  • 150 ml grčkog jogurta
  • 2 žlice meda

 

Možda vas zanima... Sjajan početak dana uz smoothie sa zobenim pahuljicama Recepti

 

Priprema:

  1. Sve sastojke ubacite u blender i izblendajte u glatku smjesu. Testiraj odgovaraju li gustoća i okus pa po potrebi dodaj još malo vode ili zasladi s više meda.
  2. Ako voliš chia sjemenke ili mljevene sjemenke lana, slobodno ih ubaci u ovaj ukusan i zdrav smoothie. I naravno, popij ga odmah.

 

Možda vas zanima... Započni tjedan odličnim smoothiejem! Recepti

 

Želimo ti dobar i produktivan radni tjedan!

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.