gastro postao
U jednoj zdjelici je sve što ti treba za dobar početak radnog dana!
Jamie Oliver je u jedan recept uspio ugurati sve što ti treba za kvalitetan i zasitan doručak. Uz banane i tostirane bademe, ubacio je i mak, cimet te med.
Priprema će ti oduzeti 15-ak minuta, što znači da zbog doručka nećeš morati puno ranije ustati.
Sastojci su dovoljni za četiri manja serviranja, prikladna za djecu ili one malo slabijeg apetita.
Sastojci:
- 160 g zobenih pahuljica
- 600 g kravljeg ili sojinog mlijeka
- 2 zrele banane
- 30 g listića badema
- 1/2 žličice cimeta
- 2 žlice maka
- Med ili javorov sirup
Priprema:
- Pomiješaj zobene pahuljice i mlijeko, dodaj prstohvat soli i stavi ih na vatru. Povremeno miješaj i pričekaj da smjesa zakuha pa smanji vatru i pusti da krčka još pet minuta.
- Oguli i nareži banane. Tostiraj listiće badema na tavi na srednjoj vatri, sve dok ne poprime zlatnu boju.
- U toplu kašu umiješaj cimet, mak i malo meda ili javorovog sirupa. Podijeli je u četiri zdjelice i nadjeni bananom i bademima.
Posluži odmah!
