gastro postao
Ovaj je doručak idealan za kišna jutra, kada je teško ustati iz kreveta i posvetiti se pripremi hrane. Jedna je šalica dovoljna da zadovoljni i siti započnete dan, bez da gubite vrijeme na kuhanje ili pranje suđa.
U slučaju da vam neki od sastojaka nedostaje ili ne odgovara, možete dodati druge žitarice, orašaste plodove ili začine.
Sastojci:
- 1 jaje
- 2 žlice jogurta od vanilije
- 2 žlice sjeckanih oraha
- 1 žlica oštrog brašna
- 1 žlica lanenih sjemenki
- 1 žlica zobenih sjemenki
- 1 žlica meda
- 2 čajne žlice mljevenog cimeta
- 1/2 čajne žlice praška za pecivo
Postupak:
1. Promućkajte jaje u šalici, dodajte sve ostale sastojke i dobro promiješajte.
2. Stavite u mikrovalnu pećnicu na minutu i pol do dvije.
