gastro postao
Džem od malina i cijele bobice iskoristi za pripremu izvanrednog doručka - koji ćete spremno čekati u hladnjaku...
Džem i svježe maline iskoristi za pripremu odličnog doručka koji može stajati u hladnjaku dva ili tri dana. Trebat će ti još poneka namirnica, poput mlijeka, grčkog jogurta i chia sjemenke.
Naravno, poslužit će i kao zdrav i zasitan međuobrok te brzinski doručak.
Sastojci:
- 20 g zobenih pahuljica
- 80 ml mlijeka
- 60 ml grčkog jogurta
- 1 žličica chia sjemenki
- ¼ žličice ekstrakta vanilije
- 1 žlica džema od maline
- 30 g malina
Priprema:
- U veliku šalicu ili teglicu stavi zobene pahuljice i chia sjemenke pa ih pomiješaj s mlijekom, jogurtom, ekstraktom vanilije i džemom od maline.
- Dobro promiješaj pa dodaj oprane i prepolovljene maline.
- Pokrij šalicu ili teglicu folijom i pusti da odstoji u hladnjaku tijekom noći.
Uživaj u osvježavajućem doručku!
