Čudo iz hladnjaka od malina i zobenih pahuljica

Džem i svježe maline iskoristi za pripremu odličnog doručka koji može stajati u hladnjaku dva ili tri dana. Trebat će ti još poneka namirnica, poput mlijeka, grčkog jogurta i chia sjemenke.

Naravno, poslužit će i kao zdrav i zasitan međuobrok te brzinski doručak. 

Možda vas zanima... Zobene palačinke s borovnicama - poslastica za cijelu obitelj Kolumne

Sastojci:

• 20 g zobenih pahuljica
• 80 ml mlijeka
• 60 ml grčkog jogurta
• 1 žličica chia sjemenki
• ¼ žličice ekstrakta vanilije
• 1 žlica džema od maline
• 30 g malina

Priprema:

1. U veliku šalicu ili teglicu stavi zobene pahuljice i chia sjemenke pa ih pomiješaj s mlijekom, jogurtom, ekstraktom vanilije i džemom od maline.
2. Dobro promiješaj pa dodaj oprane i prepolovljene maline.
3. Pokrij šalicu ili teglicu folijom i pusti da odstoji u hladnjaku tijekom noći.

Uživaj u osvježavajućem doručku!

Možda vas zanima... Zobena kaša s kikiriki maslacem i chia sjemenkama Recepti