Lijena piletina s mozzarellom je apsolutni hit u kategoriji brzih recepata jer spaja hrskavu piletinu i rastopljeni sir bez hrpe prljavog posuđa
Svi volimo pravi, klasični chicken parmesan (piletinu s parmezanom) rađen od nule, ali budimo realni – lupanje pilećih prsa, postavljanje "stanica" za pohanje i prženje svakog komada posebno nije nešto što želiš raditi nakon napornog radnog dana.
Upravo tu uskače ovaj recept. On je tvoja ulaznica u comfort food svijet bez popratnog stresa. Ideja je jednostavna: koristiš gotove, smrznute pohane pileće odreske i pretvaraš ih savršen ručak.
Cijela priča se vrti oko tri ključna sastojka: pohanih pilećih fileta, staklenke umaka za pizzu i vrećice naribane mozzarelle. Kako bi se zadržao "lijeni" duh recepta do kraja, uz piletinu u pećnicu na drugu stranu lima možemo ubaciti i malo zamrznute brokule ili šparoga pokapanih maslinovim uljem. Sve će biti gotovo u isto vrijeme, a ti ćeš imati kompletan ručak bez dodatnog napora.
Recept za lijenu piletinu s mozzarellom je u nastavku...
Slasni adut iz pećnice: lijena piletina s mozzarellom
foto: The Modern Proper/Pinterest
Ne gasi ekran dok kuham
Lijena piletina s mozzarellom
10 MIN
pripreme
25 MIN
kuhanja
3
porcija
SREDNJE
Sastojci
Panirani pileći file
680
g
Umak za pizzu
350
ml
Naribana mozzarella
225
g
Postupak
Zagrij pećnicu prema uputama na poleđini pakiranja fileta. Za još lakše čišćenje, lim za pečenje možeš obložiti folijom i poprskati uljem. Pileće filete posloži na lim za pečenje i peci dok ne postanu hrskavi, oko 22 do 24 minute.
Pažljivo izvadi lim iz pećnice i žlicom nanesi oko 60 ml pizza umaka na svaki pileći filet. Možeš koristiti manje ili više umaka, po želji. Svaki filet pospi s otprilike 80 ml (ili trećinom šalice) mozzarelle.
Vrati lim u vruću pećnicu i peci dok se sir ne rastopi i tek počne dobivati smeđu boju, još 3 do 5 minuta. Piletinu s parmezanom posluži vruću uz priloge po izboru.
Nutritivne vrijednosti
ENERGIJA
520 kcal
26 %
MASTI
28,00 g
38 %
KOLESTEROL
0,97 g
0 %
UH
24,00 g
8 %
PROTEINI
38,00 g
76 %
Piletina je uvijek super ideja, to dokazuju i ovi recepti!