Recepti 04. siječnja 2021.

Započni dan kremastim pudingom s bananom

Shutterstock
gastro postao gastro.24sata.hr
Od odličnog te doručka dijele minuta aktivnog rada i malo strpljenja. Obavezno isprobaj!

Već i vrapci na grani znaju da su i banane i chia sjemenke dobra podloga za pripremu brzog, kvalitetnog i zasitnog obroka. Često se uparuju u pripremi smoothieja, zobenih kaša te chia pudinga

Zvijezde su i ovog recepta, uz malo meda i cimeta te mlijeka. Imaj na umu da će se dobro uklopiti i kikiriki maslac, kava te čokolada. Šalji nam fotografije!

 

Možda vas zanima... Čoko chia puding - za one koji su uvijek u gužvi Recepti

 

Sastojci:

  • 4 žlice chia sjemenki
  • 250 ml mlijeka
  • 250 ml vode
  • 1 žlica meda
  • 1 žličica cimeta
  • 2 banane

Postupak pripreme:

  1. Banane zgnječi vilicom, ali ugrubo. Sve sastojke stavi u posudu i dobro promiješaj.
  2. Smjesu rasporedi u dvije šalice i ostavi u hladnjaku barem sat vremena kako bi chia sjemenke odradile svoj posao.
  3. Pudingu možeš dodati ribanu tamnu čokoladu ili izmrvljene kekse po želji. 

U slast!

 

Možda vas zanima... Zobena kaša s kikiriki maslacem i chia sjemenkama Recepti
 
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.