Recepti 30. siječnja 2020.

Započni dan zdravim smoothiejem od borovnica i banana

Guliver/Shutterstock
gastro postao gastro.24sata.hr
Brz i fin doručak koji će te napuniti za dan prepun aktivnosti!

Potrebno je samo pet minuta za pripremu ovog smoothieja, a zahvaljujući zobenim pahuljicama, chia sjemenkama i maslacu od badema osjećat ćeš se punom energije i sitom do sljedećeg obroka!

Datulje ovom napitku daju slatkoću, a istovremeno i tijelu potrebne vitamine i minerale. Uživaj!

 

Možda vas zanima... Zeleni smoothie za dobar početak tjedna Recepti

 

Sastojci:

  • 1 zrela banana
  • 50 g borovnica
  • 125 mL ledene vode
  • 1 žlica chia sjemenki
  • 1 žlica lanenih sjemenki
  • 1 žlica zobenih pahuljica
  • 1 žlica bademovog maslaca
  • 2 datulje bez koštica


Priprema:

  1. Sve sastojke stavi u blender ili procesor hrane. Uključi ga dok ne dobiješ glatku i jednoličnu smjesu.
  2. Dodaj vode ili mlijeka po želji i ovisno o gustoći koju želiš postići.

 

Možda vas zanima... Smoothie s bundevom - najbolji jesenski doručak Recepti
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.