Započni dan zdravim smoothiejem od borovnica i banana

Potrebno je samo pet minuta za pripremu ovog smoothieja, a zahvaljujući zobenim pahuljicama, chia sjemenkama i maslacu od badema osjećat ćeš se punom energije i sitom do sljedećeg obroka!

Datulje ovom napitku daju slatkoću, a istovremeno i tijelu potrebne vitamine i minerale. Uživaj!

Možda vas zanima... Zeleni smoothie za dobar početak tjedna Recepti

Sastojci:

• 1 zrela banana
• 50 g borovnica
• 125 mL ledene vode
• 1 žlica chia sjemenki
• 1 žlica lanenih sjemenki
• 1 žlica zobenih pahuljica
• 1 žlica bademovog maslaca
• 2 datulje bez koštica

Priprema:

1. Sve sastojke stavi u blender ili procesor hrane. Uključi ga dok ne dobiješ glatku i jednoličnu smjesu.
2. Dodaj vode ili mlijeka po želji i ovisno o gustoći koju želiš postići.

Možda vas zanima... Smoothie s bundevom - najbolji jesenski doručak Recepti