Špajza 2129 prikaza 11. listopada 2018.

Lagan i kremast - doručak bez kuhanja, gotov za tren

Thinkstock
Jutarnji obrok nikad nije bio jednostavniji i slasniji

Ako ne znate što spremiti za doručak probajte ovaj izuzetno jednostavan recept koji ne zahtijeva uključivanje štednjaka. Svježe pripravljen musli praktičan je doručak koji svatko može pripremiti po vlastitom ukusu.

 

Možda vas zanima... Za doručak: Ljetni mozaik od lisnatog tijesta i jaja Kolumne

 

Potrebno vam je:

  • 1/3 šalice zobenih pahuljica
  • 1 žlica chia sjemenki
  • 2-3 žlice mlijeka ili vode
  • pola šalice zaleđenih borovnica
  • šalica grčkog jogurta

 

Možda vas zanima... Breskve, plavi sir i slanina - doručak za gurmane Recepti

 

 

Priprema:

U maloj zdjeli izmiješaj zobene pahuljice, chia sjemenke i vodu ili mlijeko. Smjesu pusti da odstoji u hladnjaku (idealno bi bilo musli napraviti navečer, pa držati u hladnjaku do jutra), a prije serviranja na musli dodaj borovnice i jogurt.

gastro zvijezda
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.