Recepti 03. kolovoza 2020.

Dan započni zobenom kašom s limunom i kivijem

Shutterstock
gastro postao gastro.24sata.hr
Zobena kaša je idealan doručak za umorni ponedjeljak!

Zobena kaša je jedan od boljih i zdravijih doručaka koji možeš priuštiti svom organizmu. Osim toga, vječni je izbor inspiracije i može se pripremiti na nebrojno mnogo načina.

Ako si jedna od onih koja ne voli monotoniju i u doručak ulaže promišljanje i trud, vjerujemo da će ti se svidjeti ovaj recept s limunom i kivijem. 

 

Možda vas zanima... Zobena kaša s jagodama i grčkim jogurtom preko noći Recepti

 

Sastojci:

  • 1 šalica mlijeka ili vode    
  • ½ šalica zobenih pahuljica
  • 1 zrela banana
  • 1 žlica soka od limuna
  • prstohvat soli
  • 1 kivi (narezan na ploške)

* Imaj na umu da se radi o šalici od 2,5 dl

Priprema:

  1. Vodu (mlijeko) zakuhaj u posudi, dodaj zobenu kašu pa smanji vatru.
  2. Zrelu bananu zgnječi vilicom, stavi je u posudu s kašom i miješaj. Kada primijetiš da je nešto tekućine isparilo dodaj sok limuna i sol.
  3. Kada budeš zadovoljna gustoćom kaše, serviraj je uz narezani kivi. 

Dobar tek!

 

Možda vas zanima... Zobena kaša s krem sirom i borovnicama Recepti
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.