Recepti Salata 28. siječnja 2026.

Dok sanjamo ljeto, jedemo zimsku panzanella salatu

Salata
10 MIN
90 MIN
4
JEDNOSTAVNO
zimska panzanella
Zimska panzanella
foto: My New Roots/Pinterest
Zimska panzanella slavi sezonske namirnice i donosi svježinu i u najsivije dane... Isprobaj naš recept!

Panzanella je ona salata kojoj se rado vraćamo tijekom cijele godine, no zimi je teško postići njezin puni potencijal s vodenastim i bezukusnim rajčicama (a upravo su rajčice glavne zvijezde ove salate, naravno, ljeti). Zato u igru ulazi zimska panzanella u duginim bojama – salata koja slavi sezonske namirnice i donosi svježinu i u najsivije dane.

Vrijeme je da se zaljubimo u ciklu i tikvu

Zimska panzanella prepuna je povrća u punoj sezoni, hrskavih krutona od sourdough kruha i aromatičnog vinaigrette umaka od grejpa koji cijelu priču povezuje u osvježavajuću, živahnu cjelinu. Vrijeme je da (barem nakratko) zaboravimo rajčice i krastavce i zaljubimo se u ciklu i tikvu.

panzanella sa šljivama Možda vas zanima... Malo drugačija panzanella - s prženom slaninom i šljivama Recepti

Ime duguje pravoj maloj eksploziji boja na tanjuru: ružičasti grejp, rubin-crvena zrna nara, pečena narančasta tikva, zlatno zapečeni krutoni, zemljano zeleni peršin, pikantni plavi sir i duboko ljubičasta cikla.

Ova salata bez problema može biti i glavno jelo – pečeno korjenasto povrće čini je zasitnom, bogatom i idealnom za zimski ručak ili večeru.

Recept za zimsku panzanella salatu je u nastavku...

zimska panzanella | Author: My New Roots/Pinterest Zimska panzanella foto: My New Roots/Pinterest

Ne gasi ekran dok kuham

Zimska panzanella salata
10 MIN
pripreme
90 MIN
kuhanja
4
porcija
JEDNOSTAVNO
Sastojci
  • Cikla 2 kom
  • Bundeva 700 g
  • Maslinovo ulje 125 ml
  • Javorov sirup 3 žlica
  • Sol
  • Svježe mljeveni crni papar
  • Sourdough kruh 240 g
  • Sok od grejpa 125 ml
  • Češnjak 1 režanj
  • Timijan - listići 1 žlica
  • Dijon senf 1 žličica
  • Mladi luk 1 kom
  • Listići svježeg peršina 1 šalica
  • Nar 1 šalica
  • Ružičasti grejp 1 šalica
  • Plavi sir 240 g
Postupak
  1. Postavite rešetke u gornju i donju trećinu pećnice; zagrijte pećnicu na 205 °C. Ciklu zamotajte u aluminijsku foliju, stavite u posudu za pečenje i pecite na gornjoj rešetki, provjeravajući mekoću nakon 1 sata, dok ne omekša toliko da se lako može probosti malim nožem, ukupno oko 1 sat i 30 minuta.

    Ostavite da se hladi dok ne bude dovoljno hladna za rukovanje, zatim utrljajte vanjsku koru papirnatim ubrusom ili čistom kuhinjskom krpom kako biste je ogulili. Narežite na komade veličine 1,9 cm.


  2. U međuvremenu odrežite vrh tikve, zatim je prerežite po dužini napola. Narežite na polumjesece debljine 0,6 cm, a zatim svaki polumjesec prerežite na 2 dijela. Premjestite tikvu u veliku zdjelu. Dodajte 1 žlicu ulja, 1 žlicu sirupa, 1/2 žličice soli i prstohvat papra te promiješajte dok se sve ne obloži. Rasporedite na lim za pečenje obložen papirom za pečenje.


  3. Pecite tikvu na donjoj rešetki, miješajući na pola pečenja, dok ne omekša, oko 20 minuta. Ostavite da se ohladi.


  4. Smanjite temperaturu pećnice na 165 °C. U velikoj zdjeli pomiješajte kruh, 3 žlice ulja, 1/2 žličice soli i prstohvat papra. Rasporedite na lim za pečenje obložen papirom za pečenje.


  5. Pecite kockice kruah, okrećući ih na pola vremena pečenja, dok ne postanu zlatnosmeđe i hrskave, oko 25 minuta. Ostavite da se malo ohladi.


  6. U međuvremenu, u maloj zdjeli pjenjačom izmiješajte sok od grejpa, češnjak, timijan, senf, 1 žlicu bijelih dijelova mladog luka, 3/4 žličice soli i preostale 2 žlice sirupa dok se dobro ne sjedine. Polako umiješajte preostalih 6 žlica ulja dok preljev ne postane gladak.


  7. U velikoj zdjeli pomiješajte tikvu, krutone, peršin, sjemenke nara, zelene dijelove mladog luka, 1/2 šalice preljeva i prstohvat soli. U maloj zdjeli pomiješajte ciklu s 1/4 šalice preljeva.


  8. Odrežite koru s vrha i dna grejpa. Postavite grejp uspravno, zatim nožem uklanjajte koru i bijelu opnu od vrha prema dnu, prateći zakrivljenost ploda. Držeći oguljeni grejp u dlanu, zarežite između mesa i membrane svakog segmenta kako biste oslobodili filete.


  9. Premjestite smjesu od tikve na pladanj. Na vrh dodajte ciklu, plavi sir i segmente grejpa. Poslužite s preostalim preljevom sa strane.


Nutritivne vrijednosti

ENERGIJA

3373 kcal

168 %

MASTI

210,00 g

291 %

KOLESTEROL

0,17 g

0 %

UH

227,00 g

82 %

PROTEINI

88,00 g

176 %

Odlični dodaci ovoj zimskoj panzanella salati su i kelj (obični i kovrčavi), prokulice, korabice, pečena mrkva...

Kada zatopli uživat ćemo u proljetnoj i ljetnoj verziji panzanelle...

proljetna panzanella salata s piletinom i šparogama Možda vas zanima... Proljetna panzanella salata s piletinom i šparogama Recepti panzanella Možda vas zanima... Jede nam se PANZANELLA, salata s kruhom i rajčicama Recepti

...a do tada, uz zimsku verziju, uživati i u ovim sezonskim salatama:

zimska salata s kruškama Možda vas zanima... SLASNI DETOKS Zimska salata s kruškama Recepti Salata od sirovih prokulica Možda vas zanima... Jako nam je fina ova hrskava salata od sirovih prokulica! Recepti Salata od radiča i naranči Možda vas zanima... Osvježavajuća zimska salata od radiča i naranči Recepti

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.