Prijavi se Prijavi se
Recepti 03. listopada 2014.

Košarice s bakalarom

03. listopada 2014.
gastro postao gastro.24sata.hr
Lagana i zdrava mediteranska kombinacija ribe i sezonskog povrća

Vrijeme pripreme: do 60 min

Broj porcija: 2

Težina pripreme: Srednje

Kalorija po osobi: 216

Potrebno vam je

  • 400 g bakalar
  • 6 kom rajčica, crvena
  • 50 g kapari
  • 10 kom masline, crne
  • 3 list list bosiljka
  • 1 žlica ulje maslinovo
  • sol
  • papar

Priprema

  1. Operite rajčice, ogulite ih i nasjeckajte na kockice. Stavite ih na papir za pečenje i preko njih filet bakalara. Dodajte crne masline, nekoliko kapara, malo maslinova ulja, sol, papar i listove bosiljka. Zatvorite papir za pečenje pa ga umotajte u alu-foliju.
  2. Pecite u vatrostalnoj posudi na 180°C oko 40 minuta. Prije vađenja provjerite je li jelo gotovo. Poslužite ga u papiru.

Izvor Skuhatćute

povrće bakalar ljeto pečenje proljeće jelo od povrća jelo od ribe Mediteranske zemlje niskokaloricna prehrana glavno jelo ručak večera jesen
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Prijavi se putem Facebooka
Najčitanije
Još iz rubrike