Recepti Vegeterijansko 26. svibnja 2026.

Napravi slatke energetske kuglice od samo 2 sastojka

Vegetarijansko
15 MIN
0 MIN
5
JEDNOSTAVNO
Energetske kuglice od samo 2 sastojka
Energetske kuglice od samo 2 sastojka
foto: Purelykaylie/Pinterest
Datulje i bademi u 15 minuta postaju zalogaj koji spašava popodnevnu krizu. Pripremi ih unaprijed i drži u hladnjaku za trenutke kad ti treba nešto slatko, hrskavo i pametno

Medjoul datulje ovdje su glavne za slatkoću i teksturu jer se lako pretvaraju u ljepljivu pastu koja drži kuglice na okupu. Bademi dodaju hrskavost, masnoću i osjećaj sitosti, pa dvije kuglice mogu biti sasvim dovoljne da te poguraju do večere.

Nema pečenja, nema kompliciranja ni dugačkog popisa namirnica. Samo dobra baza koju možeš napraviti unaprijed i čuvati za trenutke kad bi inače posegnuo za bilo čim iz kuhinjskog ormarića.

Energetske kuglice s okusom pite od jabuka Možda vas zanima... Energetske kuglice s okusom pite od jabuka Recepti

Male kuglice, puno varijacija

Osnovna verzija s datuljama i bademima radi odlično sama za sebe, ali lako podnosi male zaokrete. Možeš bademe zamijeniti orasima, pekan orasima ili pistacijama, uvaljati kuglice u kakao, sitno mljevene pistacije ili kokos, pa čak ih umočiti u otopljenu tamnu čokoladu kad želiš verziju bližu desertu.

Malo soli također dobro dođe jer naglašava slatkoću datulja i orašasti okus badema, a zobene pahuljice mogu dodati vlakna.

Recept za energetske kuglice od datulja i badema je u nastavku...

energetske kuglice | Author: Vibrant Plate/Pinterest Energetske kugice od samo 2 sastojka foto: Vibrant Plate/Pinterest

Ne gasi ekran dok kuham

Energetske kuglice od datulja i badema
15 MIN
pripreme
0 MIN
kuhanja
5
porcija
JEDNOSTAVNO
Sastojci
  • Bademi 0,50 šalica
  • Datulje bez koštica 170 g
Postupak
  1. U zdjeli multipraktika usitni bademe dok ne budu fino samljeveni. Dodaj datulje i miksaj dok se sastojci ne počnu povezivati u pastu, oko 1 minute.


  2. Pastu od datulja i badema oblikuj u kuglice, koristeći oko 1 i 1/2 žlice za svaku kuglicu.


Datulje suhe teksture kratko namoči u vrućoj vodi oko 5 minuta, zatim ih ocijedi i dobro posuši prije miksanja. Kuglice će se lakše povezati i biti mekše.

Energiziraj se i uz ove recepte!

sugarplums Možda vas zanima... Tako raskošne, a brzo gotove - neodoljive voćne kuglice Recepti hrskave kuglice s kvinojom i kikiriki maslacem Možda vas zanima... Isprobaj hrskave kuglice s kvinojom i kikiriki maslacem Recepti Kuglice od banana i orašastih plodova Možda vas zanima... Zdrave kuglice za obožavatelje banana Recepti Možda vas zanima... Fine kuglice za energičniji početak dana Recepti Možda vas zanima... Brze čoko okruglice s kokosom su slatki i zdravi zalogaji Kolumne

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.