Recepti 14. ožujka 2022.

Neodoljive energetske kuglice od samo 5 sastojaka!

;Energetske kuglice od samo pet sastojaka fantastičan su doručak ili međuobrok. foto: Shutterstock
gastro postao gastro.24sata.hr
Za izvrstan početak dana!

Energetske kuglice od samo pet sastojaka fantastičan su doručak ili međuobrok. Prepune su proteina, vlakana i zdravih masti koje će te zasititi, ali i pružiti energiju tijekom dana.

Recept možeš prilagoditi svojim željama i ukusu. Sjemenke lana možeš zamijeniti kokosom, a ako pri ruci imaš brusnice, kakao, chia sjemenke ili nasjeckane orahe, slobodno ih dodaj u smjesu! Također ako ne želiš oblikovati kuglice, smjesu možeš staviti u četvrtastu posudu za pečenje obloženu papirom za pečenje, ohladiti ju i rezati u oblik pločica. Vrijeme pripreme je 10 minuta, a količina je dovoljna za 12 zalogajčića. 

Sastojci:

Za mjerenje sastojaka koristi šalicu od 250 ml. 

  • 2/3 šalice maslaca od kikirikija
  • 1/2 šalice čokoladnih kapljica ili nasjeckane čokolade za kuhanje
  • 1 šalica zobenih pahuljica
  • 1/2 šalice mljevenih lanenih sjemenki
  • 2 žlice meda

Priprema:

  1. Pomiješaj sve sastojke u posudi. Miješaj dok se svi sastojci ne sjedine. 
  2. Pripremljenu smjesu stavi u hladnjak na 20 do 30 minuta. 
  3. Žlicom uzmi dio smjese te rukama oblikuj kuglicu. 
  4. Čuvaj ih u hladnjaku do tjedan dana.  

Uživaj!

Isprobaj i sljedeće recepte:

Možda vas zanima... Isprobaj odlične palačinke od zobenih pahuljica Recepti Možda vas zanima... Slavni chefovi obožavaju granolu. Imamo recepte! Recepti Možda vas zanima... Za pripremu ovih čoko keksića nećeš trebati pećnicu Recepti Možda vas zanima... Uz brzinski trik do najukusnije zobene kaše Špajza
Komentari 2
Pogledaj sve komentare
  • Važna obavijest
    Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Gastro dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Gastro te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
  • amando 09:43 14. Ožujak 2022.

    Maslac od kikirikija svida mi se

  • amando 09:42 14. Ožujak 2022.

    Cim je maslac od kikirikija okus mora bit dobar...