Recepti Piletina 08. travnja 2026.

Sočna piletina iz pećnice sa zelenom salsom i sirom

Piletina
5 MIN
30 MIN
4
JEDNOSTAVNO
Sočna piletina iz pećnice sa zelenom salsom i sirom
foto: @sethdavis240 Pinterest
Kad ti treba brz ručak koji nije dosadan, pileća prsa sa salsom verde i sirom pun su pogodak

Pileća prsa često su prvi izbor kad trebaš nešto praktično, ali baš zato lako završe u kategoriji jela koja odradiš bez previše uzbuđenja. Ovaj recept ih izvlači iz te rutine uz vrlo jednostavan potez: peče ih izravno u gustoj salsi verde.

Dok se piletina peče, salsa je lagano obavija, zadržava sočnost mesa i ujedno ga puni okusom, pa na kraju dobiješ puno više od obične pečene piletine. Ipak je ovo piletina sa zelenom salsom i sirom.

Imamo tvoj novi brzi ručak – punjena pileća prsa Možda vas zanima... Ovo nisu još jedna punjena pileća prsa - prefina su! Recepti

Ovaj recept doista je fleksibilan

Prednost ovog recepta je i njegova fleksibilnost. Možeš ga poslužiti kao cijela pileća prsa, ravno iz posude za pečenje, uz rižu ili povrće.

A možeš ići i drugim putem: piletinu natrgati vilicom, pomiješati s umakom i rastopljenim sirom pa njome puniti tortilje. U oba slučaja dobivaš odlično jelo.

Recept za piletinu sa zelenom salsom i sirom je u nastavku...

Sočna piletina iz pećnice sa zelenom salsom i sirom | Author: Jcomp / Freepik Pileća prsa ne moraju biti "dosadna" i suha foto: Jcomp / Freepik

Ne gasi ekran dok kuham

Piletina sa salsom verde
5 MIN
pripreme
30 MIN
kuhanja
4
porcija
JEDNOSTAVNO
Sastojci
  • Pileća prsa 900 g
  • Crni papar 1 žličica
  • Maslinovo ulje 1 žlica
  • Salsa verde 1 šalica
  • Mozzarella 1 šalica
  • Sol
  • Korijander - listići
Postupak
  1. Zagrij pećnicu na 220 °C. Postavi rešetku na sredinu pećnice.


  2. Razreži pileća prsa na četiri jednaka komada, svaki oko 225 grama. Ravnomjerno ih začini paprom. Stavi piletinu u tavu promjera 30 cm prikladnu za pećnicu ili u posudu za pečenje zapremnine oko 3 litre. Pokapaj uljem. Prelij zelenu salsu preko piletine.


  3. Peci dok se salsa ne počne mjehurićati i dok termometar zaboden u najdeblji dio piletine ne pokaže oko 60 °C, 20 do 25 minuta. Piletina u ovoj fazi još ne treba biti potpuno pečena.


  4. Izvadi iz pećnice i uključi funkciju grila. Pospi piletinu naribanom mozzarellom i vrati u pećnicu. Zapeci pod grilom dok termometar zaboden u najdeblji dio piletine ne pokaže 74 °C i dok se sir ne otopi i mjestimice ne porumeni, oko 4 minute.


  5. Posoli po ukusu. Po želji pospi nasjeckanim korijanderom i posluži.


Nutritivne vrijednosti

ENERGIJA

534 kcal

26 %

MASTI

21,00 g

29 %

KOLESTEROL

0,21 g

0 %

UH

4,00 g

1 %

PROTEINI

78,00 g

156 %

Ostatke čuvaj u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku do 5 dana.

Bilo kuda, pileća prsa svuda. Na razne načine!

pileća prsa sa šparogama Možda vas zanima... Pileća prsa sa šparogama gotova su za samo pola sata! Recepti kaubojska piletina Možda vas zanima... Internet je poludio za kaubojskom piletinom! Recepti pohana piletina Možda vas zanima... Hrskava pileća prsa marinirana u kiselom vrhnju Recepti piletina od milijun dolara Možda vas zanima... Piletina od milijun dolara - slasni priuštivi luksuz Recepti

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.