gastro postao
Ovaj gusti smoothie intenzivno žute boje služi kao doručak, osvježenje i najbolji način za popravljanje raspoloženja.
Kad ćeš imati viška slobodnog vremena lobodnog vremena, i viška voća u košari, nareži mango, ananas i banane i zamrzni ih. Možeš unaprijed izvagati koliko ti voća treba za smoothie i podijeliti ga u plastične vrećice sa zatvaračem. Ako sve pripremiš ranije, ujutro samo trebaš izvrnuti sadržaj vrećice u blender i preliti ga kokosovom vodom.
Predlažemo ti da u smoothieju uživaš odmah nakon pripreme, kad je svjež i hladan.
Sastojci:
- 2 zrele banane
- 150 g smrznutog manga
- 150 g smrznutog ananasa
- 500 ml kokosove vode
Sve sastojke prebaci u blender i izblendajte u glatku smjesu. Smoothie prebaci u visoke šalice, ukrasi ananasom i pij dok je hladan. Ako nisi ljubitelj kokosove vode, ili je nisi mogla pronaći u trgovini, možeš upotrijebiti i nešto dostupnije kokosovo mlijeko.
Dobar tek!
