Prijavi se Prijavi se
Recepti 13. listopada 2014.

Zdravi zalogaji s palentom i povrćem

13. listopada 2014.
Zdravi zalogaji s palentom i povrćem
gastro postao gastro.24sata.hr
Palenta i povrće po želji za savršeni i ukusni obrok

Vrijeme pripreme: do 30 min

Broj porcija: 2

Težina pripreme: Jednostavno

Kalorija po osobi: 331

Potrebno vam je

  • 150 g kukuruzno brašno ili krupica
  • 1.50 dl voda
  • sol
  • ulje maslinovo
  • 0.50 kom tikvice, zelene
  • 0.50 kom brokula (vrhovi s cvijetom)
  • 0.50 kom paprika, zelena
  • 50 g sir kravlji svježi (cottage)
  • 1 dl pasirana rajčica (passata)
  • origano
  • pileća šunka

Priprema

  1. Umiješajte palentu u kipuću vodu u koju ste prethodno dodali sol i ulje i skuhajte. Smjesa ne smije biti rijetka, ali niti pregusta.
  2. Žlicom radite kružiće promjera 10 cm na masnom papiru i pustite da se hladi.
  3. Na ohlađenu palentu stavite umak od rajčice, pospite origanom te dodajte šunku, ranije skuhano povrće i posni sir. Zapecite oko 15-tak minuta dok se sir ne otopi.

Izvor Zdrava Krava

brzo i jednostavno zapečena palenta povrće palenta zdravo glavno jelo ručak finger food predjelo večera kuhanje pečenje niskokaloricna prehrana
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Prijavi se putem Facebooka
Najčitanije
Još iz rubrike