gastro postao
Kako ti zvuči trominutni doručak od samo tri sastojka?
Ako u posudi s voćem imaš zreli avokado, ubaci ga u blender s medom i mlijekom i napravi jednostavnu, hranjivu i zasitnu kremu koja će dobro poslužiti kao doručak i međuobrok.
Sastojci su dostatni za jedno ili dva serviranja, ovisno o tvom apetitu i potrebama. Kremu možeš servirati u staklenim čašama, uz svježe bobičasto voće, nasjeckane bademe, čips od kokosa, žlicu domaće granole...
Također, ovu jednostavnu kremu možeš zamrznuti te kasnije upotrijebiti kao bazu za smoothie ili je pomiješati s jogurtom.
Sastojci:
- 1 zreli avokado
- 120 ml mlijeka
- 1 žlica meda
Priprema:
- Avokado oguli i nareži na kockice.
- Ubaci avokado u blender s mlijekom i medo pa blendaj sve dok smjesa ne bude glatka.
- Rasporedi u dvije čaše, pokrij plastičnom folijom i kratko rashladi u hladnjaku.
Posluži uz odabrane dodatke. Dobro jutro i dobar tek!