Prijavi se Prijavi se
Recepti 13. listopada 2014.

Egzotični grah

13. listopada 2014.
gastro postao gastro.24sata.hr
Ako su vam dosadili uobičajeni recepti s grahom, probajte ovu egzotičnu varijantu

Vrijeme pripreme: do 45 min

Broj porcija: 4

Težina pripreme: Srednje

Kalorija po osobi: 356

Potrebno vam je

  • 350 g kobasica (prosjek )
  • 0.50 šalica luk ,crveni
  • 0.50 šalica crvena paprika
  • 1 žlica češnjak u prahu
  • 1 kom ljuta paprika
  • 1 šalica peršin, list
  • 1 žlica worchester umak
  • 400 g grah, crni
  • 2 šalica riža, polirana (ili brašno )
  • 3 kom banane
  • 1 žlica med, vrcani
  • 0.50 žlica limunov sok
  • 0.33 šalica voda
  • tortilja, kukuruzna
  • 1 kom jaje kokošje

Priprema

  1. Narežite banane na ploške i ispecite ih u tavi na maslacu. U tavi kuhajte med, sojin umak, limun i vodu pa dodajte banane.
  2. Skuhajte rižu. Nasjeckajte luk, papriku, češnjak i ljutu papričicu. Narežite na komade debele oko dva cm pa ih popržite. Dodajte luk, papriku, češnjak i ljutu papričicu pa pirjajte na laganoj vatri, povremeno miješajući dok povrće ne omekša.
  3. Dodajte peršin, worcestershire, grah i kuhanu rižu. Zagrijte, uz lagano miješanje. Dodajte soli ako je potrebno.
  4. Prebacite na pladanj za posluživanje. Poslužite s bananama, pečenim jajetom i tortillama.

Izvor Skuhatćute

kobasice grah ručak večera jesen ljeto kuhanje niskokaloricna prehrana glavno jelo
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Prijavi se putem Facebooka
Najčitanije
Još iz rubrike