Recepti 13. listopada 2014.

Energizirajuća zobena kaša

Energizirajuća zobena kaša
gastro postao gastro.24sata.hr
Jelo koje će vas napuniti vitaminima i energijom

Vrijeme pripreme: do 15 min

Broj porcija: 1

Težina pripreme: Jednostavno

Kalorija po osobi: 1301

Potrebno vam je

  • 200 g zob, u zrnu
  • 2 šalica voda
  • 0.50 mala žlica mljeveni cimet
  • 0.50 šalica grožđice
  • 0.25 šalica orah, suhi
  • sojino mlijeko
  • med, vrcani
  • sol

Priprema

  1. Posoljenu vodu ostavite da zakipi, zatim smanjite temperaturu i dodajte zob.
  2. Kuhajte oko 5 minuta, uz redovito miješanje, tako da se zobena kaša ne zgruda.
  3. Dodajte cimet, grožđice i orahe. Pomiješajte, pokrijte posudu i ugasite vatru. Pustite da stoji 5 minuta. Poslužite s mlijekom i medom.

Jelo koje će vas napuniti vitaminima i energijom

Izvor 'Najzdravije namirnice svijeta'; George Mateljan

Komentari 1
Pogledaj sve komentare
  • danisoka 05:45 04. Ožujak 2020.

    Recept ne valja. Prevelika količina zobi, ne konzistentan (malo je zob, malo je zobena kaša - odlučite se!)