1765886103.0690327 Divno zelenilo: Mlade mahune s češnjakom (1765886103.0755732, [[(971, '{}', 'slavonka', 1, 16510, 42631, 1, 'Slavonka', 'blogerica', 'Gastrolovka Ena voli reći da je ista Gordon Ramsay, ali samo po vokabularu i frizuri. Kuhati je učila od mame, a znanje je nadogradila uz Masterchef i proučavanje internetskih bespuća. Tvrdi kako ima doktorat iz cheesecake-a i malu opsesiju bananama. Njen blog Slavonka plod je dugogodišnjeg eksperimentiranja na prijateljima, koji su ju i nagovorili da krene u blogosferu.', 'Gastrolovka Ena voli reći da je ista Gordon Ramsay, ali samo po vokabularu i frizuri. Kuhati je učila od mame, a znanje je nadogradila uz Masterchef i proučavanje internetskih bespuća. Tvrdi kako ima doktorat iz cheesecake-a i malu opsesiju bananama. Njen blog Slavonka, plod je dugogodišnjeg eksperimentiranja na prijateljima koji su ju i nagovorili da krene u blogosferu.', True)]])
Prijavi se Prijavi se
Recepti 09. svibnja 2017.

Divno zelenilo: Mlade mahune s češnjakom

Piše Karina Šiždrak
09. svibnja 2017.
Mlade mahune s češnjakom
gastro postao gastro.24sata.hr
Istovremeno mekane i hrskave, mlade mahune bit će izvrstan prilog uz meso ili kao glavno jelo - ako ste nedavno malo pretjerali s kalorijama...

Vrijeme pripreme: do 30 min

Broj porcija: 4

Težina pripreme: Jednostavno

Kalorija po osobi: 19

Zelene mahune Možda vas zanima... Mahune ne trebaju biti dosadne! Evo i dokaza None

Potrebno vam je:

  • 400 g mahuna 
  • 4 režnja češnjaka
  • 1 čili papričica
  • 2 žlice soja umaka
  • svježe mljeveni papar
  • maslinovo ulje
salata od mahunarki Možda vas zanima... Tri boje salate od mahunarki None

Priprema

  1. Češnjak narežite na tanke listiće, papričicu očistite od sjemenki i žilica i narežite je na manje kockice.
  2. Mahune očistite i operite.
  3. U woku, na malo maslinova ulja popržite kratko čili papričicu i češnjak, dodajte mlade mahune i pirjajte 5 minuta. Začinite soja sosom, paprom i pirjajte još 10-15 min. Mahune trebaju biti mekane, ali i hrskave. Poslužite toplo.
Salata Možda vas zanima... Recept dana: Salata od mahuna, fete i rajčice Recepti

Dobar tek!

češnjak mahune prilog wok ručak vegetarijanska prehrana večera predjelo glavno jelo niskokaloricna prehrana
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Prijavi se putem Facebooka
1765886103.1356199
Još iz rubrike
1765886103.0145