Prijavi se Prijavi se
Recepti 13. listopada 2014.

Orzoto s gljivama i butternut tikvom

13. listopada 2014.
Orzoto s gljivama i butternut tikvom
gastro postao gastro.24sata.hr
Kombinacija ječma, gljiva i butternut tikve

Vrijeme pripreme: više od 180 min

Broj porcija: 4

Težina pripreme: Jednostavno

Kalorija po osobi: 96

Potrebno vam je

  • 100 g ječam
  • 1 kom koncentrat kokošje juhe
  • 200 g buča
  • ulje maslinovo
  • sol
  • papar
  • luk ,bijeli

Priprema

  1. Skuhati kokošji temeljac. Na maslinovo ulje baciti protisnuti češnjak pa oprani ječam. Promiješati pa podlijevati temeljcem dok ne potrošite. Cijelo vrijeme miješati.
  2. Dodati nasjeckane gljive, posoliti, popapriti dok gljive ne puste vodu.
  3. Dodati tikvu nasjeckanu na kockice i kuhati još desetak minuta. Po želji dodati malo vrhnja za kuhanje.
  4. Pred sam kraj umiješati još malo maslinovog ulja.

Izvor Rea Lujić

orzoto ječam buča orzot butternut tikva bundeva jesen niskokaloricna prehrana glavno jelo kuhanje predjelo rižoto ručak večera
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.

Prijavi se putem Facebooka
Najčitanije
Još iz rubrike