gastro postao
Smoothie s kavom je podjednako ukusan i praktičan...
Ako ste jedna od onih osoba koje baš uvijek kasne i jutra vam nisu omiljeno razdoblje, uključite u svoju rutinu ovaj genijalan smoothie s kavom. Razbudit će vas, možete ga popiti u hodu, a usput i utažiti glad.
Količina je dovoljna za dva velika serviranja, a trebat će vam dobar blender i dvije minute vremena.
Sastojci:
- 250 ml kave
- 1 velika banana
- 250 ml grčkog jogurta
- 1 žlica sjemenki lana
- 2 žlice meda
- ½ žličice cimeta
- ¼ žličice muškatnog oraščića
- Led
Ako imate snažan blender, led slobodno ubacite odmah. U suprotnom, nekoliko kockica dodajte nakon blendanja svih ostalih sastojaka. Popijte ga odmah, kad je rashlađen i svjež.
Uživajte u jutarnjem napitku!