Recepti Doručak 23. siječnja 2026.

Slana zobena kaša s rajčicom, parmezanom i jajima

Doručak
15 MIN
25 MIN
4
JEDNOSTAVNO
slana zobena kaša
Slana zobena kaša s rajčicom, parmezanom i jajima
foto: Cooking Mediterranean/Pinterest
Iako namijenjena za doručak, kremasta, puna okusa i zaokružena poširanim jajem na vrhu, ova slana zobena kaša je zasitan i ukusan obrok koji se s lakoćom može jesti i za ručak ili večeru

Ova domišljata, slana zobena kaša s rajčicom, parmezanom i jajima koja se priprema u trenu pravo je slasno iznenađenje. Kremasta, puna okusa i zaokružena poširanim jajem na vrhu, svaka zdjela postaje zasitan i ukusan obrok koji se s lakoćom može jesti i za ručak ili večeru. Iako je, naravno, ova slana zobena kaša izdašan slani doručak.

Zobena kaša s pršutom i sirom gotova za 5 minuta Možda vas zanima... Zobena kaša s pršutom i sirom gotova za 5 minuta Recepti

U receptu se koriste klasične zobene pahuljice. One su lagano parene i spljoštene, ali ostaju deblje i čvršće strukture. Upravo ta tekstura čini ovo jelo posebnim i pretvara obične zobene u ozbiljno gastronomsko iskustvo.

Recept za slanu zobenu kašu s rajčicom, parmezanom i jajima je u nastavku...

slana zobena kaša | Author: Handan Hassan/Pinterest Slana zobena kaša s rajčicom, parmezanom i jajima foto: Handan Hassan/Pinterest

Ne gasi ekran dok kuham

Slana zobena kaša s rajčicom, parmezanom i jajima
15 MIN
pripreme
25 MIN
kuhanja
4
porcija
JEDNOSTAVNO
Sastojci
  • Maslac 5 žlica
  • Ljutika 1 kom
  • Češnjak 1 režanj
  • Cherry rajčice 12 kom
  • Koncentrat rajčice 0,50 žlica
  • Bijelo vino 190 ml
  • Zobene pahuljice 1 šalica
  • Pileći temeljac 625 ml
  • Listići svježeg bosiljka 0,25 šalica
  • Parmezan 0,25 šalica
  • Sol
  • Svježe mljeveni crni papar
  • Bijeli vinski ocat 1 žlica
  • Jaje 4 kom
Postupak
  1. U srednjem loncu otopi 4 žlice maslaca. Dodaj ljutiku i prži na umjerenoj vatri uz miješanje dok ne omekša, oko 2 minute. Dodaj češnjak, rajčice, koncentrat rajčice i vino te zakuhaj.

    Kuhaj na umjereno jakoj vatri uz miješanje dok se gotovo svo vino ne upije i rajčice tek počnu pucati, 4-5 minuta.


  2. Dodaj zobene pahuljice i pileći temeljac te kuhaj na umjerenoj vatri uz povremeno miješanje dok pahuljice ne omekšaju i ne budu obavijene kremastim umakom, 8-10 minuta.

    Umiješaj 1/4 šalice bosiljka, 1/4 šalice svježe naribanog parmezana i preostalu 1 žlicu maslaca.

    Zobenu kašu posoli i popapri prema ukusu te drži toplom, po potrebi dodajući žlice vode ako postane pregusta.


  3. U međuvremenu, u velikoj i dubokoj tavi zakuhaj vodu na umjerenoj vatri. Dodaj bijeli ocat i velik prstohvat soli.

    Jaja razbijaj jedno po jedno u zdjelicu pa ih pažljivo spuštaj u vodu koja lagano vrije. Poširaj jaja na umjerenoj vatri dok se bjelanjci ne stisnu, a žumanjci ostanu blago tekući, oko 4 minute

    Izvadi poširana jaja i ostavi ih da se ocijede na papirnatim ubrusima.


  4. Rasporedi zobenu kašu zdjelice ili duboke tanjure. Na vrh stavi poširana jaja, ukrasi bosiljkom i odmah posluži, uz dodatniu količinu svježe naribanog parmezana.


Nutritivne vrijednosti

ENERGIJA

560 kcal

28 %

MASTI

32,00 g

44 %

KOLESTEROL

0,27 g

0 %

UH

38,00 g

13 %

PROTEINI

23,00 g

46 %

A za desert - slatka zobena kaša 😉

zobena kaša Možda vas zanima... Uz ova 2 sastojka od zobene kaše napravi najbolji doručak Špajza zobena kaša s bundevom Možda vas zanima... Zobena kaša s bundevom je savršen doručak Recepti Za zdrav i ukusan doručak pripremi zobenu kašu s limunom i makom Možda vas zanima... Zobena kaša s limunom i makom savršen je doručak Recepti

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.