Recepti Vegeterijansko 31. prosinca 2025.

Vegetarijanska pastirska pita: isprobaj britanski klasik na drugačiji način

Vegetarijansko
20 MIN
35 MIN
8
SREDNJE
Vegetarijanski shepherd’s pie – isprobaj zimski klasik, ali bez mesa
foto: @nevaehrecipes0802 Pinterest
Pastirska pita je jedno od onih jela koja se tradicionalno vežu uz meso. Ova verzija ide drugim putem – nema mesa, ali pun pogodak

Vegetarijanska pastirska pita je čisti dokaz kako meso nije nužno da bi jelo bilo duboko, zasitno i comfort food u punom smislu te riječi. Gljive, mrkva i grašak daju teksturu i okus, a kratko pirjanje s lukom, češnjakom i crnim vinom stvara bazu koja miriše ozbiljno dobro. Jelo je savršeno za hladnije dane, vikende ili večere kad ti treba nešto stvarno utješno.

Tradicijea puna okusa

Izvorni shepherd’s pie radio se od ostatka pečene janjetine (jer su pastiri čuvali ovce), sitno nasjeckane ili mljevene, povezane u umak i prekrivene slojem pirea od krumpira. To je bilo praktično, zasitno i ekonomično jelo, idealno za ruralni život i hladniju klimu Britanskog otočja. Ova verzija zadržava sve ono što volimo – toplinu, punoću i kremoznost – ali se oslanja na povrće i pametno složen umak.

Recept je idealan za pripremu unaprijed. Pitu možeš složiti ranije i zapeći prije posluživanja. Okusi će se dodatno povezati, a ti ćeš imati manje posla u zadnji čas.

Ne gasi ekran dok kuham

Vegetarijanski shepherd’s pie
20 MIN
pripreme
35 MIN
kuhanja
8
porcija
SREDNJE
Nadjev
Sastojci
  • Maslinovo ulje 2 žlica
  • Ljutika 3 kom
  • Gljive 450 g
  • Mrkva 6 kom
  • Ružmarin - grančica 1 kom
  • Svježa majčina dušica - grančica 1 kom
  • Lovorov list 1 kom
  • Koncentrat rajčice 2 žlica
  • Brašno 2 žlica
  • Crveno vino 120 ml
  • Povrtni temeljac 480 ml
  • Sol 1 žličica
  • Zamrznuti grašak 2 šalica
Postupak
  1. U velikom loncu koji može ići u pećnicu zagrij maslinovo ulje na srednjoj vatri. Dodaj nasjeckanu ljutiku i pirjaj dok ne zamiriši. Dodaj narezane gljive i mrkve i cijele grančice začinskog bilja (njih ćeš kasnije izvaditi). Pirjaj dok mrkva ne omekša.



  2. Dodaj koncentrat rajčice i brašno te promiješaj. Ulij crno vino i sastruži sve karamelizirane komadiće s dna lonca. Pusti da vino kuha minutu–dvije. Postupno dodaj temeljac (od 240–480 ml), miješajući dok se ne počne stvarati umak. Posoli i lagano kuhaj dok se dodatno ne zgusne.


  3. Izvadi začinsko bilje, umiješaj grašak i ravnomjerno rasporedi pire krumpir po vrhu (premaži s malo maslaca ako želiš). Peci 15 minuta na 180 °C. Po želji, na kraju kratko zapeci pod grillom da vrh lijepo porumeni.


Pire krumpir
Sastojci
  • Krumpir - bijeli 900 g
  • Grčki jogurt 120 ml
  • Maslac 55 g
  • Sol
Postupak
  1. Oguli krumpire i kuhaj ih dok ne omekšaju (da se lako gnječe vilicom). Ocijedi, zgnječi i umiješaj jogurt i maslac. Posoli po ukusu.


Nutritivne vrijednosti

ENERGIJA

272 kcal

13 %

MASTI

10,70 g

14 %

KOLESTEROL

0,17 g

0 %

UH

35,60 g

12 %

PROTEINI

8,50 g

17 %

Složi i ove slasne složence!

složenac od pire krumpira Možda vas zanima... Zima je idealno vrijeme za složenac od pire krumpira Recepti složenac od krumpira i batata Možda vas zanima... Prefini složenac od krumpira i batata koji moraš probati Recepti chicken divan Možda vas zanima... Hrskav i sočan složenac od piletine i brokule Recepti složenac od kelja Možda vas zanima... Složi preukusan složenac od kelja i slanine Recepti slanutak, jaja Možda vas zanima... Zapečeni slanutak s krumpirom i jajima Recepti
Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.