Dwayne Johnson možda najviše od svih filmskih glumaca pazi na svoju prehranu. Naime, kako bi održao svoje goleme mišiće koje marljivo izgrađuje u teretani, Dwayne mora dnevno unijeti 6000 kalorija, od čega pozamašnu količinu proteina. Zato, priznaje, od svega najviše jede bakalar – izračunao je da godišnje pojede čak 400 kilograma te bijele ribe koja mu pomaže izgraditi i održati mišićnu masu.
No iako je vrlo rigorozan što se tiče svog plana prehrane, slavni The Rock povremeno se priušti "cheat day", a najdraže jelo kojim voli prekršiti stroga pravila svoje prehrane su slasne palačinke koje obično jede nedjeljom za doručak - nedavno je na Instagramu objavio i reels u kojem bez ustručavanja uživa u svom omiljenom 'slatkom grijehu'. Kako priznaje, slavni mišićavi glumac povremeno si dopusti i druga jela poput pohanog kruha, cheeseburgera sa slaninom i prženim krumpirićima, tortu od sira…
"Znate moje pravilo – ne varajte se, nego se počastite. Uživajte u svojim 'cheat' jelima dragi prijatelji, zaslužili ste ih", poručuje Dwayne Johnson u svom videu na kojem uživa u slatkim palačinkama u koje je, uz bananu i kokos, dodao i maslac od kikirikija. Imamo recept i donosimo ga u nastavku.
Američke palačinke - omiljeno 'grešno' jelo Dwaynea Johnsona
Palačinke Dwaynea Johnsona
(za 6 porcija ili jednog gladnog Dwaynea)
Sastojci:
- 2 šalice oštrog brašna
- 1 žličica praška za pecivo
- 3 žlice šećera
- ½ žličice soli
- 2/3 šalice naribanog kokosa
- 2 srednje banane, narezane
- 2 jaja
- 1 šalica kokosove vode
- 1 šalica kokosova mlijeka
- ¾ šalice punomasnog mlijeka
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 2 žličice kokosova ulja
- 2 žlice rastopljenog maslaca
- malo ekstra djevičanskog maslinova ulja
Postupak:
- Brašno i prašak za pecivo dobro izmiješaj, dodaj šećer, sol i naribani kokos. Lagano sve izmiješaj kuhačom.
- U drugoj zdjeli izmiksaj jaja, kokosovu vodu, kokosovo mlijeko, punomasno mlijeko, ekstrakt vanilije, kokosovo ulje i rastopljeni maslac.
- Ulij mokre u suhe sastojke, lagano miksaj dok se sve ne sjedini. Nemoj previše miksati, nekoliko grudica nije problem.
- Dodaj banane, lagano promiješaj.
- Tavu zagrij na srednjoj vatri, premaži je maslinovim uljem. Stavljaj po šeflju tijesta za palačinke na tavu i peci 2-3 minute s donje strane, potom palačinku okreni i peci na drugoj strani približno isto vrijeme.
- Odmah posluži uz omiljene dodatke – javorov sirup, med, orašaste plodove, čokoladu, karamel umak, maslac od kikirikija, bobičasto voće…
