konzumiraj ih svaki dan
Pronađeno 32 rezultata za tag „
zdrave namirnice
”
zanimljivo...
Imaš noćne more? Izbaci ovu namirnicu iz prehrane!
Ako ti se često san pretvara u noćnu moru, možda je vrijeme da obratiš pažnju na ono što jedeš prije spavanja. Otkrij k…
važna namirnica
Ako ne jedeš meso, ovaj protein trebaš na tanjuru
Vegetarijanac si ili pokušavaš jesti manje mesa... Sigurno te zanima gdje pronaći dovoljno proteina, a odgovor pronađi …
istražili smo...
Sve što misliš da znaš o soji, a vjerojatno nije istina!
Većina mitova koji prate soju pada pred znanstvenim činjenicama. Sve o tome zašto nema razloga za brigu i kako soju mož…
slasne bobice zdravlja
Kako izvući maksimum iz borovnica?
Borovnice su male, ali moćne, vjerojatno je najčešće izgovarana rečenica. S razlogom!
činjenice o hrani
Ovo povrće mnogi izbjegavaju, a ima više C vitamina od naranče
Želiš li povećati unos vitamina C, ovo povrće je sjajan izbor jer osigurava više od 50% dnevne potrebe za tim vitaminom
Zamijesi i uživaj
Je li sourdough kruh stvarno zdrav?
Fermentiran, aromatičan, zasitan... Ako si u potrazi za kruhom koji ne opterećuje probavu, ne lansira šećer u nebo i im…
istražili smo...
Što se događa u tijelu kad jedeš čokoladu baš svaki dan
Dobra za srce, bolja za mozak, loša za kolesterol? Čokolada nije neprijatelj, ali nije ni spasilac. Nauči što zapravo r…
istražili smo...
Riba vs. piletina: što ima više proteina?
Tko stvarno nosi titulu najjačeg izvora proteina i zašto to nije samo brojka nego je bitno i što sve s njima dolazi na …
slasno povrće
Grilane mahune: zelene, hrskave, gotove za čas
Zaboravi kuhanje na pari, grilaj mahune i otkrij novi omiljeni prilog. Ili glavno jelo!
super savjeti
Kako skuhati (i pojesti) najfiniju artičoku
Artičoke možda djeluju komplicirano, ali njihova priprema je zapravo vrlo jednostavna. Donosimo ti sve što trebaš znati…
Slatka snaga
8 dobrobiti medjoul datulja – i kako ih jesti više
Ove raskošne, karamelaste plodove ne zovu uzalud kraljevima datulja. One zadovoljavaju želju za slatkim, a i jako su zd…
Zelena snaga
Uključi brokulu u prehranu već danas
Zdravije navike često počinju na tanjuru, a brokula je sjajan saveznik na tome putu
Zrna s pričom