Proteinski početak dana
Pronađeno 18 rezultata za tag „
zdrave namirnice
”
zdravi doručak
6 jutarnjih izbora koje ipak trebaš preskočiti
Zvuče bezazleno. Mirišu poznato. A neki čak i dolaze s etiketom "zdravo". Ali istina je…
Mala voćna bomba
Sve o kiviju i zašto je zdraviji ako ga jedeš s – korom!
Ovo slatko, sočno voće, podrijetlom iz južne Azije, jača imunitet, podržava probavu, pomaže boljem snu... Sve blagodati…
zagrizi zdravlje
Ove su namirnice izvrstan izvor vitamina D
Osiguraj tijelu esencijalni vitamin D kroz prehranu i ojačaj imunitet, kosti i raspoloženje
samo zdravo
Dodaj više vitamina C na tanjur uz ovo povrće
Iako voće često dobiva glavnu ulogu u ovoj priči, povrće je jednako vrijedan izvor vitamina C. Uključi ove namirnice u …
TOP 12
Ovo povrće uvrsti u prehranu želiš li mršavjeti!
Bez obzira na to biraš li cvjetaču, tikvice, avokado ili kupus, povrće je ključ zdravog mršavljenja. Ono pruža tijelu s…
hrana za vitalnost
Želiš li živjeti 100 godina, jedi obavezno ovih 10 namirnica
Zamisli da postoji čarobna formula dugovječnosti... Uzbudljivo, zar ne? Dobra vijest je da postoji, ali ne dolazi u obl…
Za bolji san
Evo zašto je dobro jesti orahe prije spavanja
Uključi orašaste plodove u prehranu i otkrij kako mali zalogaji mogu imati veliki utjecaj ne samo na san, već i na ukup…
Svestrani začin
Mljeveni vs. svježi: koji đumbir je snažniji?
Bez obzira na to koristiš li ga za topli čaj, bogati curry ili sitne kolačiće, đumbir je ona točka na "i" koja im daje …
Tips & Tricks
Doznaj kako produljiti svježinu đumbira
Zimi nam je super saveznik zdravlja, od čajeva do smoothieja... Nauči kako produljiti svježinu ovog aromatičnog sastojka
Prepoznaj na vrijeme...
6 skrivenih znakova da jedeš previše proteina
Iako su proteini ključni za zdravlje, prevelik unos može izazvati tegobe. Otkrij pretjeruješ li u njihovoj konzumaciji
Istina ili mit
Je li MLIJEKO zdravo za piće? Evo što kažu stručnjaci
Iako se pije tisućama godina, odgovor na pitanje je li mlijeko zdravi ili ne je složen… Doznaj pravu istinu!
slasni Meksiko
Istražili smo: Je li guacamole uopće zdrav?
Guacamole je hranjivi umak od avokada prepun sjajnih nutrijenata koje organizam treba. Ali na neke stvari ipak trebaš p…
Super namirnica