istražili smo...
Pronađeno 46 rezultata za tag „
zdrave namirnice
”
Riječ stručnjaka
Je li zdravo jesti tunu iz konzerve svaki dan?
Tuna iz konzerve ima svoje prednosti, ali i ograničenja. Nije pitanje treba li je jesti, već koliko često i koju točno …
Crvena (super)zvijezda
Evo zašto su rajčice zapravo najzdravije voće na svijetu
Zaboravi sve što si mislio da znaš o "zdravom voću". Rajčice možda ne izgledaju kao superjunaci, ali znanost kaže: upra…
Prehrana i zdravlje
Što se događa s razinom šećera u krvi kad jedemo tjesteninu?
Da, tjestenina "diže" šećer u krvi, ali to ne znači da je trebaš izbaciti s menija. Ključ je u načinu na koji je jedeš.…
Na testu
Avokadovo vs. kokosovo ulje: koja je razlika i kada koje koristiti
Izgledaju slično i podnose visoke temperature, ali jedno pomaže srcu, a drugo podiže kolesterol. Vrijeme je da ih prest…
Zdrav izbor
Ovo je top 5 slasnih namirnica za dugovječnost
Zaboravi superhranu čije ime nitko ne zna izgovoriti. Tajna dugovječnosti skriva se u odabiru ovih namirnica
koja je prava mjera...
Može li se pretjerati s vlaknima?
Vlakna su jedan od ključnih saveznika zdravlja crijeva, ali njihov višak može izazvati neugodne nuspojave. Evo kako ih …
Za bolji san
Evo zašto je dobro jesti orahe prije spavanja
Uključi orašaste plodove u prehranu i otkrij kako mali zalogaji mogu imati veliki utjecaj ne samo na san, već i na ukup…
Svestrani začin
Mljeveni vs. svježi: koji đumbir je snažniji?
Bez obzira na to koristiš li ga za topli čaj, bogati curry ili sitne kolačiće, đumbir je ona točka na "i" koja im daje …
konzumiraj ih svaki dan
Ovo su namirnice bogate magnezijem
Otkrij ključne prehrambene izvore magnezija koji podržavaju zdravlje srca, kostiju i metabolizma i lako se uklapaju u s…
Dobro je znati...
Ovo je povrće zdravije kuhano nego sirovo
Ako te kuhanje povrća asocira isključivo na manjak vitamina, gubitak arome i prekuhanu brokulu iz djetinjstva, vrijeme …
Zvijezde iz sjene
Jesenski plodovi koje zapostavljamo u kuhinji
Hokaido tikva i batat nisu jedini igrači u jesenskoj kuhinji. Ovo su nutritivne zvijezde koje ti možda promiču ispod ra…
Živo i fino
7 fermentiranih namirnica s više probiotika od jogurta
Probiotici su mnogo više od trenda, organizam ih doslovce treba da bi bio u formi. Otkrij sedam prirodnih izvora dobrih…
Zaleđeno i zdravo