Recepti 08. prosinca 2021.

Božićni chia puding s okusom medenjaka

Jutro započni blagdanskim okusima foto: Shutterstock
gastro postao gastro.24sata.hr
Pripremi zdravu poslasticu koja miriši na blagdane!

U potrazi si zdravim, blagdanskim doručkom? Chia puding s okusom medenjaka je sve što trebaš! Vrijeme pripreme je samo 5 minuta, a dobra je vijest da se može pripremiti i unaprijed. Poslužit će ti kao ukusan doručak ili slatki međuobrok.

Chia puding može se čuvati u hladnjaku do tri dana. 

Sastojci:

za dvije osobe

  • 1/4 šalice chia sjemenki
  • 1/4 žličice mljevenog đumbira
  • 1/4 žličice mljevenog cimeta
  • 1 žličica kakaa
  • 1 1/2 šalica bademovog mlijeka
  • 1 žlica javorovog sirupa ili meda
  • 1/4 šalice sjemenki nara
  • Kakao zrna i orašasti plodovi za posipanje
  • Kokosove pahuljice, za posipanje

Priprema: 

  1. U zdjeli pomiješaj chia sjemenke, mljeveni đumbir, kakao i cimet.
  2. Ulij bademovo mlijeko i javorov sirup. Izmiješaj.  
  3. Ostavi da odstoji 5 minuta i ponovno promiješaj kako bi uklonila grudice.
  4. Pokrij i stavi u hladnjak na najmanje 30 minuta da se stisne (što duže čekate to će postati gušće).
  5. Izvadi chia puding iz hladnjaka i ponovo promiješaj. Ako je pregust, dodaj još malo bademovog mlijeka i miješaj dok ne postigneš željenu gustoću.
  6. Rasporedi smjesu u dvije šalice i pospi ih sjemenkama nara, kakao zrncima, orašastim plodovima i kokosovim pahuljicama.

Dobro jutro i dobar tek!

Isprobaj i sljedeće recepte:
 

Možda vas zanima... Zobena kaša s bananama po receptu Jamieja Olivera Recepti Možda vas zanima... Razbudi se uz chia puding s kavom! Recepti Možda vas zanima... Dobro jutro uz zobenu kašu s cimetom Recepti


 

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.