gastro postao
Pripremite zdravo vegeterijansko jelo za svega 15 minuta
Vrijeme pripreme: do 15 min
Broj porcija: 1
Težina pripreme: Jednostavno
Kalorija po osobi: 661
Potrebno vam je
- 1 kom luk ,crveni
- 1 šalica gljive miješane, razne
- 0.50 šalica tofu
- 1 mala žlica šafran
- 2 žlica ekstra djevičansko maslinovo ulje
- soja umak
- 0.50 šalica pire od tofua
Priprema
- Zdravo pirjajte na kockice narezani luk srednje veličine i 1 šalicu na kriške narezanih gljiva.
- Dodajte 1½ šalicu pirea od mekanog tofua, 1 žličicu kurkume i pirjajte 2 minute pokriveno.
- Dodajte 2 žlice ekstra djevičanskog maslinova ulja i tamarija (sojina umaka) prema ukusu.
Pripremite zdravo vegeterijansko jelo za svega 15 minuta
Izvor „Najzdravije namirnice svijeta“ autora George Mateljan.
