Recepti Salata 10. rujna 2025.

Ova pikantna salata od tune gotova je za samo 15 minuta

Salata
5 MIN
10 MIN
4
JEDNOSTAVNO
salata od tune
Pikantna salata od tune
foto: Molly's Home Guide/Pinterest
Kremasta, blago ljuta i gotova za 15 minuta... Pikantna salata od tune može se poslužiti na tostu, krekerima ili na zelenoj salati. Imamo odličan recept koji je šteta ne isprobati!

Zaboravi sendviče s dosadnom tunom iz konzerve. Ova pikantna salata od tune inspirirana je meksičkim domaćim receptima u kojima se klasična tuna pretvara u bogat, osvježavajući obrok.

Ova pikantna salata od tune ne sadrži ni celer ni luk – umjesto toga, tu su grašak, mrkva, svježe jalapeño papričice i puno, ali stvarno puno korijandera. Sve se povezuje limunovim sokom i majonezom, a ključ je u tome da se koristi tunjevina u ulju – bez cijeđenja. To daje punoću okusa i čini jelo zaokruženim već u startu.

Je li zdravo jesti tunu iz konzerve svaki dan? Možda vas zanima... Je li zdravo jesti tunu iz konzerve svaki dan? Špajza

Pikantna salata od tune - spas kad trebaš brzi obrok

Ova pikantna salata od tune gotova je za 15 minuta, ne traži nikakvu posebnu kulinarsku tehniku i spas je kada ti treba nešto brzo, zasitno, a dovoljno svježe da ide uz tost, krekere, salatu ili samo na žlicu.

Jestiva je topla i hladna, ali najviše blista kada malo odstoji u hladnjaku jer se tada svi sastojci povežu i postanu još slojevitiji. Kao i svako jelo s "karakterom", prilagodbe su dobrodošle, ali ne nužne. Ova pikantna salata od tune je konkretna, ukusna i jednostavna za pripremu, a recept je u nastavku.

tuna iz konzerve | Author: The Kitchn/Pinterest Tuna iz konzerve foto: The Kitchn/Pinterest

Ne gasi ekran dok kuham

Pikantna salata od tune
5 MIN
pripreme
10 MIN
kuhanja
4
porcija
JEDNOSTAVNO
Sastojci
  • Mrkva 0,50 šalica
  • Zamrznuti grašak 0,50 šalica
  • Majoneza 0,25 šalica
  • Sok od limuna 2 žlica
  • Tuna iz konzerve 280 g
  • Korijander 0,50 šalica
  • Jalapeño papričica 4 žličica
  • Sol 0,12 žličica
Postupak
  1. Napuni mali lonac do pola vodom i dodaj pola šalice sitno narezane mrkve. Pusti da lagano kuha 3 minute. Dodaj grašak i kuhaj još otprilike 2 minute, dok se grašak ne zagrije, a mrkva ne omekša. Ocijedi i pusti da se hladi 5 minuta.


  2. U međuvremenu, u srednjoj zdjeli pomiješaj majonezu i limunov sok. Dodaj tunu zajedno s uljem iz konzerve, nasjeckani korijander i sitno nasjeckanu jalapeño papriku. Vilicom lagano izmiješaj i usitni veće komade tune po potrebi.


  3. Dodaj prohlađeno povrće i sol. Promiješaj dok se svi sastojci ne povežu. Posluži odmah ili ostavi u hladnjaku do serviranja. Po želji, ukrasi s još nasjeckanog korijandera.


Nutritivne vrijednosti

ENERGIJA

259 kcal

12 %

MASTI

16,00 g

22 %

KOLESTEROL

0,19 g

0 %

UH

5,00 g

1 %

PROTEINI

22,00 g

44 %

Za hladniju salatu, svježiju boju i bolju hrskavost, nakon cijeđenja povrće možeš kratko prebaciti u ledenu vodu pa ponovno ocijediti.

 Isprobaj i ove brze salate!

salata od brokule Možda vas zanima... Hrskava salata od brokule gotova za samo 15 minuta Recepti salata od mlade cikle Možda vas zanima... Ova prefina salata od mlade cikle gotova je u trenu Recepti jamie oliver, salata od tikvica Možda vas zanima... Jamie Oliver ima odličan recept za salatu od tikvica! Recepti caprese salata s jagodama Možda vas zanima... Caprese salata s jagodama gotova za samo 10 minuta Recepti

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.