Ovi popečci od krumpira i graška su pun pogodak

Name: Popečci od krumpira i graška
Prep time: 20 min
Cook time: 58 min
Total time: 78 min
Ingredients: 2,00 šalica Grašak - sušeni; 3,00 kom Krumpir; 1,00 šalica Špinat; 0,50 šalica Brašno od slanutka; 0,25 šalica Luk; 3,00 režanj Češnjak; 2,00 žličica Soja umak; 1,00 žličica Korijander; 1,00 žličica Kupine; 1,00 žličica Sol; 0,50 žličica Crvena paprika - pahuljice; 3,00 žlica Ulje od avokada

Vegansko

20 MIN

58 MIN

SREDNJE

Tražiš novi bezmesni hit? Ovi popečci od krumpira i graška su pun pogodak

foto: Oleksii Shtandarov / Vecteezy

piše Iva Maretić / 12. ožujka 2026.

Hrskavi izvana, mekani iznutra i puni začina, ovi popečci postat će ti novi favorit za ručak ili večeru

Žuti grašak, odnosno split peas, jedna je od onih namirnica koje možda ne koristiš svaki dan, ali u kuhinjama diljem svijeta ima dugu tradiciju.

Žuti grašak dobiva se od sušenih i oguljenih sjemenki biljke pisum sativum, a stoljećima je bio važan izvor hrane u mnogim kulturama. Naći ćeš ga u indijskom daalu, u gustim bliskoistočnim juhama ili u rustikalnim europskim varivima.

Možda vas zanima... Zvijezda zdravog doručka: Kremasti namaz od graška Recepti

Praktičan u kuhinji

Osim što je izuzetno praktičan u kuhinji, ovaj skromni sastojak ima impresivan nutritivni profil. Pun je proteina, vlakana, vitamina i minerala pa bez problema može postati zvijezda tanjura.

U ovom receptu dobiva novo izdanje. Umjesto juhe ili variva pretvara se u hrskave popečke koji odlično funkcioniraju kao meal prep. Možeš ih pripremiti unaprijed, spremiti u hladnjak i kasnije samo zagrijati u tavi ili pećnici.

Recept za popečke je u nastavku...

Tražiš novi bezmesni hit? Ovi popečci od krumpira i graška su pun pogodak | Author: @hollyhomer Pinterest Žuti grašak daje ovim popečcima teksturu i zasitnost foto: @hollyhomer Pinterest

Popečci se odlično slažu s umakom od limuna i kopra, hummusom ili tzatzikijem, a bez problema ih možeš ubaciti i u mali burger s rajčicom, salatom i krastavcima.