Recepti 08. srpnja 2016.

Ljuto i gotovo za 15 minuta: Povrtni čili i salata s tortiljama i avokadom

Povrtni čili i salata s tortiljama i avokadom
gastro postao gastro.24sata.hr
Savršen obrok za ljubitelje ljutog: čili riža s raskošnom salatom koja balansira okuse - sve za 15 minuta

Vrijeme pripreme: do 15 min

Broj porcija: 4

Težina pripreme: Jednostavno

Kalorija po osobi: 456

Potrebno vam je

  • 1 režanj češnjak
  • 1 vezica korijander
  • ulje maslinovo
  • 1 kom paprika, zelena
  • 1 kom paprika, žuta (mesnata)
  • 400 g slanutak, konzerva
  • 700 g pasirana rajčica (passata)
  • 250 g kuhana riža
  • 2 kom avokado (mesnati dio)
  • 3 žlica nemasni (niskomasni) jogurt
  • 2 kom limeta
  • 1 kom salata, zelena
  • 0.50 kom krastavci (svježi, sirovi)
  • 1 kom čili papričica
  • 1 kom luk ,crveni

Priprema

  1. U multipraktik stavite čili, oljušteni i prepolovljeni luk, papriku i sjemenke kumina, dodajte protisnuti neoljušteni češnjak, stabljike korijandra (listove sačuvajte) i 2 žlice ulja i sve lijepo izmiksajte.
  2. Smjesu prebacite u lonac, dodajte očišćene i krupno narezane paprike, ocijeđeni slanutak i crni grah, po prstohvat soli i papra i pasatu, dobro sve promiješajte i poklopite.
  3. Tortille presavinite, narežite ih na trakice debljine 0,5 cm, raširite ih po limu za pečenje i ubacite u pećnicu da požute i postanu hrskave.
  4. U vrč stavite većinu listova korijandra, malo soli i papra, pola oguljenog avokada, jogurt i sok dvije limete pa sve izmiksajte štapnim mikserom.
  5. Kušajte chilli, po potrebi dodajte soli ili papra, lonac ostavite otklopljen.
  6. Tortille izvadite iz pećnice i istresite u zdjelu, salatu narežite na krupne kriške, dodajte ih tortillama.
  7. Žlicom izvadite komade avokada iz ljuske i dodajte ih salati.
  8. Krastavac narežite na trakice, dodajte ga salati, sitno nasjeckajte pola čilija pa njime pospite salatu.
  9. U sredini chillija napravite udubinu pa u nju uspite kuhanu rižu, lonac pred kraj kuhanja poklopite da se riža još malo zagrije.
  10. Salatu prelijte preljevom, pospite preostalim listićima korijandra, preostalim nasjeckanim čilijem i prepolovljenim mini-rajčicama, na koncu sve još jednom promiješajte.
  11. Poslužite preliveno jogurtom.

Izvor Jamie Oliver -"Sve za 15 minuta"

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.