Recepti Doručak 27. listopada 2026.

Shakshuka s bundevom za odličan početak dana

Jaja
10 MIN
30 MIN
6
JEDNOSTAVNO
shakshuka s bundevom
Shakshuka s bundevom
foto: Nellie's Free Range/Pinterest
Shakshuka nam je općenito jedan od omiljenih doručaka, a ova shakshuka s bundevom savršena je za slasni početak jesenskog dana

Shakshuka, jelo od jaja kuhanih u aromatičnom umaku od rajčice i začina, dobiva svoju slasnu jesensku verziju kada joj se doda kraljica jeseni - bundeva. Kremasta tekstura, blaga slatkoća, hrskave bučine sjemenke i rastopljeni mladi kozji sir čine je odličnim izborom za doručak, brunch ili laganu večeru.

Možda vas zanima... Shakshouka - jednostavno i veselo jelo Kolumne

Pire od bundeve za slatkoću i kremoznost

Kad se priprema shakshuka s bundevom, umjesto rajčica dodaje se pire od bundeve, koji umaku daje nježnu slatkoću i dodatnu kremoznost. Rezultat je aromatično jelo u kojem se prirodna slatkoća bundeve lijepo nadopunjuje s toplim začinima poput kumina, korijandera, paprike i cimeta.

Tajna ove jesenske shakshuke nije samo u bundevi. Bučine sjemenke posipaju se po gotovom jelu i daju mu hrskavost te ugodnu orašastu aromu, zbog čega se ova verzija razlikuje od klasičnog recepta.

Oduševile su nas ove kocke s bundevom i krem-sirom | Author: @Italianinkitchn  Pinterest Pire od bundeve shakshuki daje slatkoću i kremoznost, a bučine koštice hrskavost i orašast okus foto: @Italianinkitchn Pinterest

Dodatak cimeta zaokružuje miris toplih začina, dok kozji sir unosi blagu kiselkastu notu i kremastu teksturu. Kada se sir rastopi u toplom umaku, lijepo se povezuje s jajima i povrćem, a svaki zalogaj postaje još bogatiji.

Za pripremu nije potrebno mnogo vremena ni kompliciranih tehnika. Povrće i začini najprije se kratko pirjaju, a zatim se dodaju bundeva i rajčice. U umaku se naprave udubljenja u koja se razbiju jaja, a sve se kuha poklopljeno dok se bjelanjci ne stisnu, a žumanjci ostanu mekani i tekući.

Na kraju se na shakshuku s bundevom doda natrgani mladi kozji sir, bučine sjemenke (tostirane, za više okusa) i listići svježeg korijandera. Shakshuku s bundevom posluži uz prepečeni kruh kojim ćeš pokupiti svaki ostatak aromatičnog umaka.

Recept za shakshuku s bundevom je u nastavku...

shakshuka s bundevom | Author: Food for Life Baking Co./Pinterest Shakshuka s bundevom foto: Food for Life Baking Co./Pinterest

Ne gasi ekran dok kuham

Shakshuka s bundevom
10 MIN
pripreme
30 MIN
kuhanja
6
porcija
JEDNOSTAVNO
Sastojci
  • Maslinovo ulje 2 žlica
  • Luk 1 kom
  • Crvena paprika 1 kom
  • Češnjak 4 režanj
  • Korijander - u prahu 1 žličica
  • Mljevena slatka paprika 1 žličica
  • Cimet 0,50 žličica
  • Kumin 0,50 žličica
  • Kajenska papričica 0,25 žličica
  • Pire od bundeve 400 g
  • Pelati iz konzerve 2 šalica
  • Sol 1,50 žličica
  • Svježe mljeveni crni papar
  • Voda 70 ml
  • Jaja, veličina L 6 kom
  • Mladi kozji sir 120 g
  • Bučine sjemenke
  • Korijander - listići
  • Tostirani kruh
Postupak
  1. U velikoj, dubokoj tavi zagrij ulje na srednje jakoj vatri. Dodaj nasjeckani luk i papriku pa dinstaj uz povremeno miješanje oko 7 minuta, dok ne omekšaju.

    Dodaj češnjak i dinstaj uz miješanje još oko minutu, dok ne zamiriše.


  2. Povrće pomakni na jednu stranu tave, a na praznu stranu dodaj korijander, papriku, cimet, kumin i kajensku papričicu. Prži uz miješanje oko 30 sekundi, dok začini ne zamirišu, a zatim ih umiješaj u povrće.


  3. Dodaj bundevu, rukom zgnječene konzervirane rajčice, sol, malo svježe mljevenog crnog papra i vodu pa zakuhaj.

    Smanji vatru i kuhaj na laganoj vatri uz povremeno miješanje oko 10 minuta, dok se umak malo ne zgusne. Kušaj i prema potrebi dodaj još soli i papra.


  4. U umaku napravi 6 udubljenja pa u svako razbij po jedno jaje. Poklopi tavu, smanji vatru na srednje nisku i dinstaj 7–8 minuta, dok se bjelanjci ne stisnu, a žumanjci ostanu tekući. Makni s vatre.


  5. Pospi natrganim mladim kozjim sirom, bučinim sjemenkama i listićima svježeg korijandera. Posluži uz tostirani kruh.


Nutritivne vrijednosti

ENERGIJA

248 kcal

12 %

MASTI

15,00 g

20 %

KOLESTEROL

0,20 g

0 %

UH

12,00 g

4 %

PROTEINI

13,96 g

27 %

Isprobaj i ove verzije shakshuke:

punjene  paprike Možda vas zanima... Zaboravi klasične punjene paprike - ova verzija je hit Recepti Zelena proljetna shakshuka Možda vas zanima... Proljetna shakshuka super je ideja za doručak, ali i ručak Recepti Možda vas zanima... Omiljeni doručak: Zelena shakshuka gotova u tren Recepti

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.