Recepti Piletina 16. siječnja 2026.

Sočni gochujang pileći zabatci su savršen ručak

Piletina
5 MIN
35 MIN
4
JEDNOSTAVNO
Ispeci sočne gochujang pileće zabatke od samo 5 sastojaka
foto: @RecipesbyLouisa Pinterest
Ako voliš toplo jelo puno okusa, ali ti se ne da petljati s wokom, marinadom, rezanjem povrća i slaganjem tanjura, gochujang pileći zabatci su pun pogodak

Kad sve zakaže, piletina spašava ručak, a ova verzija doslovce popravlja dan. Gochujang pečeni pileći zabatci s kožom, premazani fermentiranom korejskom pastom, iz pećnice izlaze sočni, pikantni i spremni za posluživanje uz zdjelu riže.

U ovom receptu koristiš zabatke jer imaju masnoće koliko treba. Ne isušuju se kao fileti i imaju kost. A kost znači okus. Kad se kožica na kraju zapeče pod gornjim grijačem, jelo ima i teksturu i miris i boju. 

pileći zabatci s misom i javorovim sirupom Možda vas zanima... Pileći zabatci s misom i javorovim sirupom Recepti

Što radi dobar umak?

Gochujang je gust, fermentiran, slan, ljutkast. Nije agresivan, ali ostaje na jeziku. U kombinaciji s medom, rižinim octom i sezamovim uljem daje uravnotežen umak koji premazuje piletinu izvana, ali ga možeš utrljati i ispod kožice za dodatni intenzitet.

Ne trebaš ništa kuhati unaprijed. Ne trebaš čak ni posebnu zdjelu, sve se miješa i peče u istoj posudi. Dovoljno je da odstoji 20-ak minuta dok se pećnica zagrijava, i već si na pola puta do večere. 

Recept za gochujang pileće zabatke je u nastavku...

gochujang pileći zabatci | Author: From The Larder/Pinterest Gochujang pileći zabatci foto: From The Larder/Pinterest

Ne gasi ekran dok kuham

Gochujang piletina
5 MIN
pripreme
35 MIN
kuhanja
4
porcija
JEDNOSTAVNO
Sastojci
  • Gochujang pasta 2 žlica
  • Med 2 žlica
  • Sezamovo ulje 1 žlica
  • Rižin ocat 1 žlica
  • Sol 1 žličica
  • Pileći zabatak 4 kom
  • Mladi luk
Postupak
  1. U posudi za pečenje dimenzija 20x20 cm pomiješaj gochujang pastu, med, sezamovo ulje, rižin ocat i sol.


  2. Zabatke s kožom i kostima posuši papirnatim ubrusom. Prstima pažljivo odvoji kožicu od mesa, ali je ne uklanjaj. Stavi ih u posudu s marinadom i dobro utrljaj začine po cijelom mesu, uključujući ispod kožice. Složi ih kožicom prema gore u jednom sloju. Ostavi da odstoje na sobnoj temperaturi dok se pećnica zagrijava, najmanje 20 minuta. U međuvremenu zagrij pećnicu na 220 °C.


  3. Peci dok meso ne postane zlatno, potpuno pečeno i dok unutarnja temperatura ne dosegne 74 °C (mjereno u najdebljem dijelu mesa), otprilike 25 do 35 minuta. Ako želiš da kožica bude posebno hrskava, uključi grill i zapeci još 2 do 3 minute. Po želji posluži s tanko nasjeckanim mladim lukom.


Nutritivne vrijednosti

ENERGIJA

513 kcal

25 %

MASTI

36,00 g

50 %

KOLESTEROL

0,20 g

0 %

UH

12,90 g

4 %

PROTEINI

33,40 g

66 %

Ostatke čuvaj u hermetički zatvorenoj posudi u hladnjaku do četiri dana.

Piletina je zvijezda i ovih recepata:

pileće rolice Možda vas zanima... Gotovo za tren: Pileće rolice sa sirom i špinatom Recepti pržena pileća krilca Možda vas zanima... Recept za pileća krilca koji ovih dana svi žele probati Recepti piletina s javorovim sirupom i pekan orasima Možda vas zanima... Fora spoj: piletina s pekan orasima i javorovim sirupom Recepti piletina iz woka s povrćem, moo goo gai pan Možda vas zanima... Kineski klasik: sočna piletina iz woka s povrćem Recepti

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.