Tuna iz konzerve jedna je od namirnica koju bismo uvijek trebali imati kod kuće za trenutke pripreme brzog obroka.
No umjesto uobičajene salate s tjesteninom, ovaj put dat ćemo vam inovativne prijedloge odličnih brzih jela s ovom namirnicom bogatom proteinima, omega-3 masnim kiselinama i drugim korisnim nutrijentima.
Polpete od tune
Polpete od tune zbilja su brzo i jednostavno jelo. Pomiješamo sve sastojke, oblikujemo polpete i ispečemo ih u tavi. Uz njih možemo napraviti povrtni prilog ili ih ubacimo u hambi pecivo i napravimo fantastičan burger s umakom po želji i raznim povrćem.
Slasni sendviči od tune
Sendviči od tune sa zapečenim sirom zvuče previše primamljivo da ih ne bismo probali.
Salata od tune
Ovu sočnu salatu možemo dodati na listu jela koja su trenutno izrazito popularna – jela bez ugljikohidrata. Zasitit će vas i napuniti organizam kvalitetnim masnoćama i proteinima.
Ukusan složenac od tune
S konzerviranom tunom možemo napraviti ovaj ukusan složenac. Kuhanu tjesteninu prelijemo pripremljenim bešamelom pomiješanim s pirjanim gljivama na luku i maslacu uz dodatak komadića tune.
Na vrh složenca stavimo naribani sir i malo krušnih mrvica i sve zajedno zapečemo u pećnici. Ne zvuči loše niti kombinacija tune i krumpira koja podsjeća na musaku.
Rižoto od tune iz konzerve
Ovaj tuna rižoto zelenu boju duguje brokuli, a odlične okuse divnom spoju namirnica. Jednostavno, ukusno i brzo gotovo.