Recepti Salata 21. srpnja 2025.

Doznaj što je kaubojski kavijar i kako se priprema

Salata
15 MIN
0 MIN
6
JEDNOSTAVNO
kaubojski kavijar
Kaubojski kavijar
foto: The Menu Maid/Pinterest
Neki kažu da je kaubojski kavijar dip (umak), za neke je to salata, nekima je slastan prilog, a neke pak podsjeća na meksičku salsu... Kako god, mi imamo super recept!

Ako tražiš recept koji će oduševiti tvoje goste, a da je osvježavajuć, jednostavan i slastan, onda je kaubojski kavijar idealan za tebe. Pomiješaj sve sastojke, i posluži kaubojski kavijar u omiljenoj zdjelici, na sredini stola.

Što je kaubojski kavijar?

A što je kaubojski kavijar i odakle ovome jelu takav naziv? Neki kažu da je to dip (umak), za neke je to salata, nekima je slastan prilog, a neke pak podsjeća na meksičku salsu. I svi su u pravu!

Ovo fora jelo, meksički kavijar, puno je povrća i osvježavajućih okusa, a jednostavno se i brzo priprema (naravno, ako koristiš grah iz konzerve!). Samo treba nasjeckati povrće, pripremiti dresing i sve dobro izmiješati. Jednostavnije i brže ne može! A super ide uz hrskavi tortilja čips, ali i uz meso s roštilja!

@nutritionbykylie Had to try my own version of cowboy caviar after watching @bria lemirande videos!! Would highly recommend 🤗#cowboycaviar #healthyrecipes ♬ original sound - veggibeats

Kako je i gdje nastao kaubojski kavijar?

Koncept kaubojskog kavijara nastao je na američkom jugu, u Teksasu, početkom 40-ih godina prošlog stoljeća. Recept je osmislila Helen Corbitt, popularna chefica i autorica kuharica, jer je jako voljela crnooki grah (da, to je onaj grah s crnom točkom s kojim slavni američki bend Black Eyed Peas dijeli ime).

Njezin originalan recept bio je jednostavan: pomiješala bi crnooki grah, luk, češnjak, ulje i ocat. S vremenom u ovaj dip/salatu/prilog ubačeno je još raznog povrća, a neki su ga počeli zvati - teksaški kavijar, iako je naziv kaubojski kavijar učestaliji.

Donosimo recept za kaubojski kavijar za koji smo sigurni da će te oduševiti, isprobaj ga!

kaubojski kavijar | Author: The Menu Maid/Pinterest Kaubojski kavijar foto: The Menu Maid/Pinterest

Ne gasi ekran dok kuham

Kaubojski kavijar
15 MIN
pripreme
0 MIN
kuhanja
6
porcija
JEDNOSTAVNO
DRESING
Sastojci
  • Maslinovo ulje 70 ml
  • Sok od limete 70 ml
  • Korijander - listići 3 žlica
  • Ljuti umak 1 žlica
  • Kumin 0,50 žličica
  • Sol 1 žličica
SALATA
Sastojci
  • Crni grah (iz konzerve) 1 šalica
  • Ljubičasti luk 1 kom
  • Kukuruz iz konzerve 1 šalica
  • Cherry rajčice 1 šalica
  • Crnooki grah - kuhani ili iz konzerve 1 šalica
  • Crvena paprika 2 kom
  • Avokado 1 kom
  • Tortilja čips
Postupak
  1. U zdjelici napravi desing: pomiješaj sve sastojke i stavi sa strane.


  2. Pripremi povrće; luk, rajčice, paprike i avokado nasjeckaj na približno jednake komade.


  3. Dodaj dresing, dobro promiješaj i posluži uz hrskavi tortilaj čips ili pak meso s roštilja.


Nutritivne vrijednosti

ENERGIJA

399 kcal

19 %

MASTI

20,00 g

27 %

KOLESTEROL

0,01 g

0 %

UH

35,00 g

12 %

PROTEINI

11,00 g

22 %

Kaubojski kavijar najbolje je pojesti odmah, svježe pripremljen, no može stajati u hladnjaku do 5 dana.

Isprobaj i ova odlična jela od graha i kukuruza:

Grilani kukuruz Možda vas zanima... Od juhe do salate: recepti za obožavatelje kukuruza Recepti Meksička salata od kukuruza Možda vas zanima... Meksička salata od kukuruza – izvrsna uz roštilj Recepti fritule s kukuruzom Možda vas zanima... Ove brze fritule s kukuruzom jedu se i slane i slatke Recepti Toskanski grah s rajčicama i ricottom u samo 15 minuta Možda vas zanima... Toskanski grah s rajčicama i ricottom za samo 15 minuta Recepti kukuruz Možda vas zanima... OBOŽAVAT ĆEŠ GA Meksički kukuruz s umakom od sira Recepti Možda vas zanima... Konzerva graha i tri sjajne ideje za tvoj jelovnik Recepti

 

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.