Ako voliš konkretne, zimske ručkove koji mirišu na pećnicu i začinsko bilje, junetina pirjana u balzamičnom umaku će ti definitivno postati favorit
Zima je kao stvorena za jela koja se polako krčkaju dok vi radite nešto drugo. Junetinapirjana u balzamičnom umaku upravo je takav recept.
Komad juneće lopatice najprije se zapeče kako bi dobio dubinu okusa, a zatim nekoliko sati provede u pećnici u aromatičnom umaku od goveđeg temeljca i balzamičnog octa. Ono što je na početku čvrst komad mesa, na kraju se pretvara u mekane, sočne komade koji se raspadaju u dodiru s vilicom.
Aceto balsamico, odnosno balzamični ocat, ovdje nije samo dodatak, nego ključni element. Tijekom dugog pečenja reducira se i stvara gust, slatko-kiselkast umak koji obavija svako vlakno mesa.
Malo javorova sirupa zaokružuje okus, dok ružmarin i timijan daju suptilnu aromatičnu notu. Super je to što je jelo sljedeći dan još bolje. Okusi se dodatno prožmu, a meso ostaje jednako mekano. Podgrijavaj poklopljeno na laganoj vatri ili u pećnici na 160 °C dok se potpuno ne zagrije.
Recept za junetinu u balzamičnom umaku je u nastavku...
Junetina u balzamičnom umaku
foto: Chasing the Seasons/Pinterest
Ne gasi ekran dok kuham
Junetina u balzamičnom umaku
15 MIN
pripreme
210 MIN
kuhanja
6
porcija
SREDNJE
Sastojci
Juneća lopatica
1,30
kg
Sol
2
žličica
Svježe mljeveni crni papar
0,50
žličica
Suncokretovo ulje
1
žlica
Luk
1
kom
Brašno
3
žlica
Goveđi temeljac
4
šalica
Balzamični ocat
0,50
šalica
Javorov sirup
2
žlica
Češnjak
3
režanj
Ružmarin
0,25
žličica
Timijan
0,75
žličica
Postupak
Postavi rešetku u donju trećinu pećnice i zagrij na 175 °C.
Odstrani višak masnoće s površine juneće lopatice, bez kosti, i dobro ga posuši. Začini ravnomjerno solju i paprom.
U većem loncu zagrij ulje na srednje jakoj vatri. Meso peci oko 7 minuta sa svake strane, dok ne dobije tamnu, zapečenu koricu. Izvadi na tanjur.
U isti lonac dodaj sitno nasjeckan luk i pirjaj oko 5 minuta, uz struganje dna. Pospi brašnom, promiješaj i kuhaj još 1 minutu.
Ulij temeljac i sastruži sve zapečene dijelove. Umiješaj balzamični ocat, javorov sirup, sitno nasjeckani češnjak, ružmarin i timijan. Vrati meso i sokove u lonac.
Poklopi i peci 2 sata. Zatim otkrij, okreni meso i peci još 30 minuta. Ponovno okreni i nastavi peći 15–30 minuta, dok nož ne prolazi lako kroz sredinu.
Meso natrgaj u umaku ili nareži poprečno na deblje kriške. Posluži s pire krumpirom, svježim kruhom ili pečenim povrćem, uz obilno prelijevanje umakom.
Nutritivne vrijednosti
ENERGIJA
572 kcal
28 %
MASTI
40,70 g
56 %
KOLESTEROL
0,18 g
0 %
UH
17,40 g
6 %
PROTEINI
47,10 g
94 %
Sve možeš pripremiti dan ranije – ohladi, poklopi i čuvaj u hladnjaku do 4 dana. Može se i zamrznuti do 3 mjeseca.