Recepti Piletina 26. svibnja 2025.

Kako ispeći sočna pileća prsa baš svaki put

Piletina
40 MIN
15 MIN
1
JEDNOSTAVNO
Sočna grillana pileća prsa
Javier Isorna
foto: Javier Isorna
Samo 30 minuta salamure (i malo strpljenja) dijeli te od sočnih, savršeno pečenih pilećih prsa

Pileća prsa su najčešći gost na roštilju, ali i najčešći razlog razočaranja. Bez kože i kostiju, nemaju ni prirodnu zaštitu ni masnoću koja bi ih sačuvala od isušivanja. I na tanjuru imamo suho, vlaknasto meso koje više podsjeća na piljevinu nego na večeru...

Tajna je u salamuri

A opet, kada se pripreme kako treba, postanu nešto sasvim drugo. Sočna, mekana, s lagano zadimljenim okusom i hrskavim tragovima grilla. Ključ? Salamura, odnosno kratko namakanje u slanoj vodi.

Ne, nije komplicirano. Ne, ne treba ti 100 sastojaka. Potrebno ti je 30 minuta, malo soli, voda, maslinovo ulje i paprika. I dobra volja. Sve ostalo je rutina.

Ne gasi ekran dok kuham

Sočna grilana pileća prsa
40 MIN
pripreme
15 MIN
kuhanja
1
porcija
JEDNOSTAVNO
SALAMURA
Sastojci
  • Voda 4 šalica
  • Sol 1,50 žlica
Postupak
  1. U većoj zdjeli otopi sol u vodi. Dodaj pileća prsa i stavi ih u hladnjak na 30 minuta. To je dovoljno da meso upije vlagu i postane otpornije na isušivanje na roštilju, ali neće biti preslano.


PILETINA
Sastojci
  • Pileća prsa 900 g
  • Maslinovo ulje 3 žlica
  • Mljevena slatka paprika 1,50 žličica
Postupak
  1. Postavi roštilj tako da imaš dvije zone – jednu s visokom, izravnom toplinom i drugu s blažom, neizravnom. Ako koristiš grill tavu, zagrij je na srednje jaku vatru.


  2. Izvadi piletinu iz salamure, posuši papirnatim ručnikom. Premaži je maslinovim uljem i pospi ravnomjerno paprikom. Ulje pomaže protiv lijepljenja, a paprika daje boju i aromu.


  3. Naulji rešetke. Stavi piletinu na vrući dio roštilja i nemoj je micati dok se ne počnu stvarati tragovi pečenja (pogledaj donju stranu jedne, ali bez prevrtanja). Kad porumeni, okreni je i premjesti na hladniji dio roštilja. Poklopi i pusti da se ispeče do kraja.


    Savjet: Kad unutarnja temperatura mesa dosegne 68 °C, makni s vatre – temperatura će još narasti dok piletina odmara.


  4. Pokrivenu folijom, ostavi piletinu 5-10 minuta. U tom vremenu će završiti kuhanje i meso će ostati sočno. Tek tada je nareži i posluži.


Ovaj recept je osnova. Možeš ga začiniti limunovim sokom, češnjakom, čilijem ili medom, ali i bez svega toga, rezultat je uvijek isti – sočna, ukusna pileća prsa.

Otkrij piletinu u različitim slasnim ulogama!

mary berry, topla salata od piletine Možda vas zanima... Mary Berry ima top recept za toplu salatu od piletine Recepti Grilana piletina Možda vas zanima... Grčka piletina je jako fina, ali i - jeftina! Recepti Jamie Oliver - krepko varivo s piletinom Možda vas zanima... Recept Jamieja Olivera za odlično varivo s piletinom Recepti piletina u parmezanu Možda vas zanima... Baš nam se jede... piletina u parmezanu Recepti

 

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.