Recepti 07. travnja 2020.

Konzerva tune i tri praktična recepta za svako doba dana

gastro postao gastro.24sata.hr
Riba je veoma zdrava i visokoproteinska namirnica koja je važna zbog omega-3 masnih kiselina. Jedna od veoma popularnih kod nas je tuna, a upravo se ona glavni sastojak u sljedeća tri recepta.

Svježa ili konzervirana, tuna je omiljena riba mnogima. U ovom slučaju, mi ćemo ipak pričati o onoj konzerviranoj, koju je uvijek dobro imati u rezervi.

Možda vas zanima... Kad nema vremena: Brza salata od tune s jajima Recepti

 

Nije bitno tražiš li brzi ručak, laganu večeru ili slasni zalogaj za vrijeme gledanja filma ili čitanja knjige, ova tri recepta odlično će ti poslužiti. Čak ako netko od tvoje obitelji nije velik ljubitelj tune ili ribe općenito, nakon ovih recepata to bi se moglo promijeniti.

Tuna sendvič

Savršeno hrskav sendvič s tunom, sirom i kukuruzom odlična je ideja za brzi ručak ili večeru. Ako pak želiš pojačati dozu zdravlja, razmisli o dodavanju avokada!

 

Možda vas zanima... Totalno drugačiji tuna sendvič za apsolutni jutarnji užitak Recepti

 

 | Author: Thinkstock Thinkstock

Salata od povrća i tune

Odlična salata za koju dressing čak ni nije potreban. Zbog bogatstva namirnica, okusa i tekstura za njenu pripremu bit će ti dovoljno samo maslinovo ulje.

 

Možda vas zanima... Salata od povrća i tune - podsjetnik na toplije dane Kolumne

 

 | Author: Željka Gulan Željka Gulan

Tuna tortilje gotove u 30 minuta

Kremaste tortilje s tunom i sirom uz zelenu salatu ili krumpiriće idealan su ručak, zdrav, fin i zasitan. No, najbolje od svega jest činjenica da su gotove u manje od 30 minuta.

 

Možda vas zanima... Tortilje s tunom gotove su za manje od pola sata Recepti

 

 | Author: Guliver/Shutterstock Guliver/Shutterstock

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.