Coca-Cola je jedno od najkonzumiranijih pića na svijetu, a za mnoge ljude postala je gotovo ovisnost. Međutim, nakon nedavne studije Sveučilišta Michigan, neki bi mogli dvaput razmisliti prije nego što otvore sljedeću limenku. Prema rezultatima istraživanja, ovo popularno gazirano piće spada među one zaslađene napitke koji mogu skratiti životni vijek za čak 12 minuta po konzumaciji.
Coca-cola
Hot dog skraćuje život za čak 36 minuta
Znanstvenici su istraživali utjecaj ultra-prerađene hrane na dugovječnost i otkrili iznenađujuće podatke. Nutricionist Luis Alberto Zamora objasnio je da, primjerice, hot dog u prosjeku može skratiti život za 36 minuta, dok sendvič s jajima smanjuje životni vijek za 13,6 minuta.
U istraživanju su analizirani podaci o više od 5.800 prehrambenih proizvoda koji su popularni u SAD-u, pri čemu su procjenjivani njihov sastav, razina aditiva, mikronutrijenata i makronutrijenata poput masti, kalorija i šećera. Rezultati su pokazali da namirnice poput voća, povrća, pa čak i klasičnog sendviča s maslacem od kikirikija i džemom mogu pridonijeti duljem životu.
Hot dog
Riblji obrok život će produžiti za 10 minuta
Srećom, studija je pokazala i pozitivne aspekte prehrane – uključivanje određenih vrsta ribe u jelovnik može produžiti život za čak 10 minuta.
Osim toga, znanstvenici su zaključili da zamjena samo 10% dnevnog unosa kalorija iz prerađenog mesa ili govedine voćem i povrćem može dodati čak 48 minuta životnog vijeka.
Voditelj studije, dr. Olivier Jolliet, istaknuo je važnost postupnih promjena u prehrani kako bismo poboljšali zdravlje i očuvali okoliš. "Male izmjene u prehrani mogu biti moćna i učinkovita strategija za velike zdravstvene dobitke, bez potrebe za drastičnim promjenama", zaključio je.
