Recepti Riba 06. veljače 2026.

Pripremi riblju juhu za koju će svi tražiti repete

Riba
5 MIN
27 MIN
6
JEDNOSTAVNO
Savršena riblja juha
foto: @tavolamia Pinterest
Ova mediteranska juha bogata je ribom, školjkama i aromama koje griju bolje od dekice. Preukusna je, a priprema se brzo i jednostavno

Zuppa di Pesce možda zvuči kao nešto što jedeš u ligurskom zaljevu s nogama u moru, ali istina je da ovu bogatu riblju juhu možeš sasvim jednostavno skuhati i kod kuće, i to bez muke. Tajna savršenstva je u - redu. Ne u ribljem redu na placu (iako je i to važno), nego u redoslijedu kojim dodaješ sastojke. Ovo nije recept u kojem sve ubaciš odjednom i "čekaš da se skuha". Ovo je recept u kojem svaka riba i svaka školjka imaju svoj trenutak.

More na žlicu

Prvo se stavljaju luk i komorač da zamirišu, pa vino i rajčice da naprave bazu, i tek onda riba i plodovi mora, u savršeno tempiranom nizu. Tako dobiješ komade koji su sočni, a ne raskuhani i juhu koja se kuha 30-ak minuta, ali ima okus kao da je krčkala satima. Još nešto  - ne zaboravi kruh. Riblja juha voli društvo, i to konkretno, hrskavo u obliku tostiranih šnita natrljanih češnjakom.

Ne gasi ekran dok kuham

Zuppa di Pesce
5 MIN
pripreme
27 MIN
kuhanja
6
porcija
JEDNOSTAVNO
Sastojci
  • Maslinovo ulje 2 žlica
  • Ljutika 2 kom
  • Komorač 2 kom
  • Češnjak 3 režanj
  • Chili pahuljice 0,25 žličica
  • Bijelo vino 1 šalica
  • Riblji temeljac 3,50 šalica
  • Sjeckana rajčica iz konzerve 800 g
  • Origano - grančica 3 kom
  • Lovorov list 1 kom
  • Sol
  • Papar
  • Bakalar 280 g
  • Dagnje 450 g
  • Vongole 400 g
  • Kozice 200 g
  • Jakobove kapice 200 g
Postupak
  1. U velikom dubokom loncu zagrij maslinovo ulje na srednje jakoj vatri.


  2. Dodaj sitno nasjeckane ljutike i komorač pa pirjaj 3–4 minute dok ne omekšaju.


  3. Ubaci zgnječeni češnjak i chili pahuljice te pirjaj još 1–2 minute dok ne zamiriše.


  4. Ulij bijelo vino, dodaj riblji temeljac, nasjeckane rajčice, origano, lovorov list, sol i papar.


  5. Pusti da lagano kuha 15–20 minuta, baza treba postati gusta i mirisna.


  6. Dodaj komade bakalara i kuhaj 2 minute.


  7. Ubaci dagnje i vongole, poklopi i kuhaj još 4 minute.


  8. Na kraju dodaj kozice i Jakobove kapice pa kuhaj još 2–3 minute, dok se školjke ne otvore, a kozice ne postanu ružičaste.


  9. Makni lonac s vatre i odmah posluži dok je sočno i vruće.


Nutritivne vrijednosti

ENERGIJA

363 kcal

18 %

MASTI

9,10 g

12 %

KOLESTEROL

0,12 g

0 %

UH

20,40 g

7 %

PROTEINI

43,30 g

86 %

Ako ostane, riblja juha je još bolja dan kasnije, pogotovo ako joj dodaš malo svježe tjestenine i pretvoriš je u novo jelo

Ne propusti ni ove morske delicije!

trlja Možda vas zanima... PRŽENE TRLJE Jednostavno, sočno i jako, jako fino Recepti srdele Možda vas zanima... Srdele s mentom i bademima Recepti Bacalhau – portugalski složenac od sušenog bakalara Možda vas zanima... Bacalhau – portugalski složenac od sušenog bakalara Recepti lignje na žaru Možda vas zanima... Marinirane lignje na žaru dio su naše slasne tradicije Recepti Gurmanski špageti s dagnjama u bijelom vinu i češnjaku Možda vas zanima... Gurmanski špageti s dagnjama u bijelom vinu Recepti fettuccine alfredo Možda vas zanima... Jednostavno fino: Fettuccine Alfredo, ali s - kozicama Recepti Možda vas zanima... Najfinije iz mora: Školjke na tisuću i jedan način Špajza

Komentari 0
Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.